Диастаз!!! Девочки прошло 7 месяцев после родов КС. Лишнего веса у меня нет. 170 вес 53. Диастаз 2 пальца ( и мне кажется сразу он был меньше -он как увеличился). Была ли у кого такая ситуация? У кого есть реальный опыт ... каким образом у Вас получилось от него избавится? Или это уже все?
Насколько я знаю его хирургическим путем сшивают. Слышала, что он появляется из-за нехватки белка в организме
@alena470, у меня не такая ситуация плачевная чтобы его сшивать. Особенно не попробовав ещё никаких других вариантов. Хирургический путь для пеня последний.
Пресс качать однозначно нельзя, диастаз только хирургически убирается. Все остальное из серии «намажьтесь маслом и растяжки исчезнут»
@mellysent, просто многие пишут про упражнения .... и что он на какой-то стадии сходится
@mcmooo, наоборот, еще больше расходится из-за давления в брюшине при нагрузках
У меня подруга с этим столкнулась. Ходила к хирургу, убрать можно только хирургически и только если не собираетесь больше рожать, так как при второй беременности ситуация может усугубиться. Она планирует второго, поэтому ходит с пузиком, деваться некуда.
@svetlana149, а у неё сколько пальцев? Или степень какая? Можете спросить? Тоже второго хочу.... так как я худая у меняемые сильно пузико есть ( утром плоско, а вечером вылазит). Но когда рук. Вверх поднимаю пупок вылазит и пузико округляется, а когда голову лёжа поднимаю-наоборот дырка. Сразу после родов /такого у меня не было!!!
@mcmooo, спрошу, напишу. Сейчас могу доктора подсказать, к которому она ходила. Мне его мой врач, который роды принимал, порекомендовал. Марченко из 29 больницы, он спец по диастазу.
Хирург сказал, что мой вариант (после первой беременности 2 пальца) можно убрать боковыми! скручиваниями, но никакого прямого пресса! Почти убрала и снова беременность, вот в ужасе жду насколько сейчас разойдётся
@mcmooo, да, эффект был отличный. Но я не успела до идеала довести (оставалось прям чуток, пол пальца может)
@mcmooo, я в Лапино наблюдаюсь. Сходите к ним в отделение реабилитации и эстетической медицины, там вас направят в хирургию или своими силами помогут решить проблему. В любом случае все консультации окажут
@petrovamariyam, а что делали? Ответьте пожалуйста..... до Лапино доехать в ближайшие пару недель не смогу....
@mcmooo, к Архипову ходила. Делала боковые скручивания. Остальные упражнения по разработанной программе ранее (они не имеют отношения к животу).
Я убрала упражнением вакуум. Теперь мышцы держатся. Но пресс я не качаю все равно, мало ли. Был два пальца
Читала статью на днях, там спортивный реабилитолог, говорит, что «это только хирургия» чухня 2-3 пальца убираются упражнениями, обязательную хирургию выдумали для эстетической медицины и подъёма денег.
Там подъем ягодиц от пола, скручивания, вакуум в обязаловку, стульчик у стены и вроде как планка, только надо чтобы процедуру эту контролировал инструктор, чтобы работало что надо.
Поищу статью эту...
@mamasasha12345, за ранее извините, может не совсем умные вопросы задаю..... просто пока собираю информацию и в этом ничего не понимаю. ...... про вакуум слышала, вакуум это что за процедура? Больно? Косметолог делает? Что то по мимо вакума делали ещё? Через сколько после родов начали его делать?
@petrovamariyam, спасибо. Сейчас немного вникну и займусь. У вас КС БЫЛО ИЛИ ЕР? И через сколько времени после родов начали делать? И сколько всего делали их?
@alisaefero, спасибо большое, если найдёте было бы хорошо. Хочу заняться!!!!
@petrovamariyam, спасибо. У меня 7 месяцев прошло и я только ....., я до 4-5 месяцев на замечала его даже.
Вакуум это упражнение, которое можно выполнять почти везде))) технику лучше в интернете смотреть, про противопоказания не скажу, но важно чтобы внутренние органы были здоровы
@mcmooo это дыхательное упражнение. Делается натощак. Нужно выпустить весь воздух, чтобы живот прилип к спине. Как делать, лучше читать в интернете или смотреть видео.
@petrovamariyam, у меня также. Только я на пост наткнулась и проверила у себя. А живот плоский бил тогда полностью уже. А сейчас вылез.
@mcmooo почитай у Арины Скоромной в инсте,она писала о диастазе
Дарья·
@mcmooo, наоборот, еще больше расходится из-за давления в брюшине при нагрузках
Svetlana E·
Мама дочки-младенца
@mcmooo, спрошу, напишу. Сейчас могу доктора подсказать, к которому она ходила. Мне его мой врач, который роды принимал, порекомендовал. Марченко из 29 больницы, он спец по диастазу.