Парадокс, утром я чаще всего бываю в 2 состояниях: не выспалась но не болит голова, и выспалась, но болит голова 🙄 wtf? Почему я не могу выспаться и быть в хорошем самочувствии?)) Это лечится? 😁
У меня заловка сейчас на 38 неделе, пишет: «Хочу родить побыстрее, чтобы уже наконец-то выспаться, не могу уже с животом спать!» У меня в голове сразу: «Что? Что ты хочешь? Выспаться? 😅😂», моя наивная девочка, я перестала спать, после того как вышла из род.зала 😂😂🤣
И опять пост нытья, я не выспалась, голова болит дико, с дочкой спать не возможно ну а других вариантов и нет, а ещё болит живот по бокам 😭😭😭😭
Как с собой справиться? Ночью не выспалась весь день без настроения. Сейчас с мужем из-за фигни разругались. Голова болит. Сижу и плачу. И успокоиться не могу. Че делать то с собой?!😁😅
что бы вы сейчас хотели, больше всего на свете?? за, что бы фсее отдали 😂 вкусно пожрать, бухнуть, выспаться, голову помыть в тишине. Но ток земное, а не яхту и жить на Мальдивах
dashs·
А если высыпаетесь, во сколько уходите спать?
Виктория·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@dashs в 12-1 ночи ложусь, в 8-8.30 подъем, с 2-3 ночными пробуждениями на кормление
dashs·
@vi_ka_ari может быть, для того чтобы выспаться, стоит раньше 12 идти спать (если дети позволяют, конечно). И отсчитывать время подъёма 7:30-8 часов. Я хочу для мониторинга сна купить фитнес-браслет, он отслеживает фазы сна, легче будет понять причины плохого самочувствия.
Виктория·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@dashs вот проблема в том, что когда дети ложатся спать, у меня наступает самая активная фаза моего бодрствования, тк никто не мешает) но вопрос в другом. Если я не выспалась, голова не болит. Но вот сегодня спали долго, но проснулась и голова квадратная. Хотя так же просыпалась ночью раза 2
Катерина·
Мама сына (1 год)
@dashs извините, что влезла, а какой именно браслет Вы хотите взять?)
dashs·
@katerina111188 вот такой нравится https://catalog.onliner.by/smartwatch/xiaomi/xmiband2
Катерина·
Мама сына (1 год)
@dashs спасибо!