Из книги о сне Харви Карпа.

Успокоить ребенка помогут пять волшебных «S»:

«S» – Swadding (Пеленание). Оно воссоздает ощущение тесноты, которые испытывал ребенок, находясь в матке. Пеленание помогает ребенку не отвлекаться на хаотичное движение ручек, которые он еще не умеет контролировать. Пеленайте ребенка туго, ручки вытянуты вдоль тела, а ножки поджаты, что соответствует «позе эмбриона». Обычно малыши отказываются от пеленания к 3–6 месяцам.

S» –Side/Stomach (Укладывание на бок и на животик). Такое положение соответствует «позе эмбриона». Положение на спине дискомфортно, так как провоцирует рефлекс падения, заставляя ребенка вскидывать ручки при любом громком звуке. Когда ребенок успокоился и заснул на боку или на животике, положите его спать на СПИНЕ. Поза на животе во время сна — фактор риска синдрома внезапной детской смерти.

«S» – Shushing (Шикание). Громкий и протяжный звук «шшшш», издаваемый взрослым, или любой другой «белый шум» напоминает ребенку звуки, которые он постоянно слышал в утробе матери. В качестве «белого шума» может выступать звук работающей бытовой техники, радиопомех, аудиозапись, льющаяся вода и прочее. Обычно малыши отвыкают от белого шума к 3–12 месяцам.

«S» – Swinging (Укачивание). В утробе матери малыша постоянно «потрясывает» в такт движениям его матери. Поэтому неподвижность для него — стресс, а укачивание его успокаивает. Укачивать ребенка можно на качелях, танцуя с ним, прыгая на фитболе, посадив в слинг или сумку-кенгуру. Голову ребенка тоже надо трясти, но с амплитудой не больше 2–4 сантиметров. Обычно малыши отказываются от укачивания к 3–4 месяцам.

«S» – Sucking (Сосание). Сосание — важный навык для выживания младенца, ребенок сосет пальчики еще в утробе. Выбирайте силиконовые пустышки той формы, что понравится малышу. Избегайте пустышек до 2 недель, пока ребенок не привыкнет правильно сосать грудь, иначе он начнет путать сосок и пустышку. Отучать от пустышки надо с 3 до 6 месяцев, чтобы не возникло эмоциональное привыкание к ней как к любимой игрушке.

Помочь успокоить ребенка могут также кормление грудью, массаж, тепло, прогулка на свежем воздухе, совместный сон.