У нас когда начались проблемы со сном (по 15 просыпаний за ночь с жуткими истериками ), я перерыла кучу литературы, и тоже прочла про раннее укладывание и я вам скажу это вещь!! Но тупо вырвать ребёнка из игры в 7 вечера и пойти укладывать не дело. Мы во первых делаем одни и те же ритуалы (на ночь купание, игры с папой, убираем игрушки , пьёт кашу с бутылки) то есть готовимся ко сну за час, чтоб ребёнок понимал что скоро спать. Плюс режим , вставать лучше не позже 7-7:30 утра, так реально проще уложить ребёнка вовремя. И дневной сон у нас в 12 . Днём тоже ритуалы , плюс плотные шторы либо вешала плед на окно) когда темно ребёнку проще уснуть, не отвлекается на все вокруг и в темноте кстати вырабатывается гормон сна мелатонин) месяца 4 мой сын ложился спать в 19:00 , мы стали спать почти всю ночь, в 5 утра просыпался поесть кашу, уже и поесть не всегда просыпается) спит до 7-7:30 утра) и в течении дня уложить стало проще, без истерик и скандалов ха 10 мин) сейчас уже месяц как ложится на ночь в 19:40 примерно, думаю связано с переходом на лето , но спит хорошо так что я не лезу ) раннее укладывание отличная вещь и реально помогает убрать многие проблемы со сном

У нас само собой получается, без режима, но как бы режим))) : в ночь ложимся с 21-22, подъем в 9 утра, обеденный сон с 13-15

Моя стала раньше просыпаться и тогда раеьше ложится

Днем с 14.30 до 16.30 примерно +-

Мы ложимся в 21, 21.30, а утром просыпаемся в 9.30 или 9.15

@ekaterina144 вот в вашем возрасте у нас так и было. Но потом промежуток между снами начал блин расти)))

@elenlemax у нас вринципе все нормально у них с настроением, иногда сын капризничает, когда не доспит. Но он ложиться раньше где-то в 22. Я не скажу, что прям заморочилась. У мелкого 2 сна сейчас. Второй я пытаюсь с дочкой совместить, чтобы оба спали. Ну и кароче че то сложно это. А в одной комнате дак конечно тяжело, мы по разным спим. Моя мечта , чтоб в 22 часа они спали, норм тогда)))

Дочка до полутора лет ложилась спать в 8 вечера, замечательно спала и утром вставала часов в 8-9, сейчас спать ложится в 21-21:30 (если днём не спит, то на ночь в 8)

У нас само собой получается, без режима, но как бы режим))) : в ночь ложимся с 21-22, подъем в 9 утра, обеденный сон с 13-15

Вообще думаю главное чтобы вы и дите высыпались и были здоровы!!! А то все силы потратите на режим ради режима и никто счастлив не будет. А почему началось? Потому что все так делают и так правильно. Но правильно как вам удобно и вашей семье. Хотя не исключаю что правильные привычки в том числе и в режиме сна.

С другой стороны читала в книге про детей: если утром и днем все нормально просыпаются и выполняют необходимые действия, то режим нормальный и пусть дите спокойно лишний час поиграет/погуляет/почитает

Моя доча сразу хорошо спала сама по себе. Это я по будильнику ее будила ночами и кормила: 1.чтоб не лопнуть 2. Чтоб хоть как-то вес набирала 😀

Потом это продолжилось. И я ничего не стала менять. Готовимся ко сну с 22, в 00 все должны дрыхнуть. Но последний месяц что-то спим в 22-23, а встаем в 8мь (ребенка могу не будить если спит). Днем не спим давно... не помню, но давно прям. Но ночью просыпается редко и то только в туалет, если перепила

Мечтаю укладывать ее пораньше чтобы с мужем побыть, но до этого жили в одной комнате и разбудить ее мужу утром, чтобы не поднять меня было не вариант. Как и уложить чтобы лечь не всем сразу. Сейчас доделываем ей ее пространство и посмотрим... была б своя комната у меня, было бы проще. Спишь пока муж с нею до работы возится, угуливаешь за день, а вечером уложила и тихо-мирно с мужем общайся в любой плоскости 😍

@vv.volkova174 , польза этого сна наверно единственное утешение для тех, кто не жаворонок, а вынужден так жить 😃

В 20 часов где-то купаемся, к 21 стараюсь уже уложить

😂😘

@marya-kravchecko согласна со всем вами сказанным! Мы в 18-00 купаемся, к 19 уже спим обычно. Встаём в 6 утра. Дочка отдохнувшая, веселая и спокойная. Только последние 4 дня сон плохой и капризы, но это от того, что первый зубик прорезывается

В 10 отбой

@vv.volkova174 да, иногда и 7 8 это капец как рано😁

Летом просыпается всегда раньше в 8 утра зимой в 9-9.30

До 1.5 года в 19.30 дрыхли уже...а сейчас с 20.-20.30

@vv.volkova174, ну можно сказать и так, у нас просто то животик, то на погоду он реагирует. А если и с погодой ок, и с животом то радостный спокойный пупс) прям заметно, что ему идеально такой режим сна подходит, он с утра довольный такой

@maami ну он спокойный у вас? Типо провели исследования, что кто ложится с 18-20 , детки спокойнее))

У нас когда начались проблемы со сном (по 15 просыпаний за ночь с жуткими истериками ), я перерыла кучу литературы, и тоже прочла про раннее укладывание и я вам скажу это вещь!! Но тупо вырвать ребёнка из игры в 7 вечера и пойти укладывать не дело. Мы во первых делаем одни и те же ритуалы (на ночь купание, игры с папой, убираем игрушки , пьёт кашу с бутылки) то есть готовимся ко сну за час, чтоб ребёнок понимал что скоро спать. Плюс режим , вставать лучше не позже 7-7:30 утра, так реально проще уложить ребёнка вовремя. И дневной сон у нас в 12 . Днём тоже ритуалы , плюс плотные шторы либо вешала плед на окно) когда темно ребёнку проще уснуть, не отвлекается на все вокруг и в темноте кстати вырабатывается гормон сна мелатонин) месяца 4 мой сын ложился спать в 19:00 , мы стали спать почти всю ночь, в 5 утра просыпался поесть кашу, уже и поесть не всегда просыпается) спит до 7-7:30 утра) и в течении дня уложить стало проще, без истерик и скандалов ха 10 мин) сейчас уже месяц как ложится на ночь в 19:40 примерно, думаю связано с переходом на лето , но спит хорошо так что я не лезу ) раннее укладывание отличная вещь и реально помогает убрать многие проблемы со сном

Мы в 22-22:30 годик нам

С 6 месяцев ложится в 19.30-20.30, до Марта вставал в 7.00-7.30. Сейчас и светлеет раньше, стал в 6 посыпаться. Посмотрим как с поздними гуляниями все изменится. Но мне реально лучше вечером отдохнуть, ибо и так еле доживаю😭и встать рано, чем наоборот

Мне кажется, это от ребенка зависит)) как ему удобно)

Мой например с полугода где-то засыпает в 8 вечера. Ему так комфортно) даже если позже ляжет, все равно просыпается в одно и то же время.

С 2-3 месяцев засыпал с 22:00 до 01:00... Потом потихоньку перестроился, но и я пыталась начинать укладывать часов в 9 вечера.

Старший в 21-21:30 ложится,младшая в 20-20:30

@vv.volkova174 иногда бывает два. Примерно в 1.1 перешли, потому что два было нереально. Сын ложился в 11-12 ночи и просыпался в 7 утра. Переход на один сон был вынужденным , чтобы скорректировать режим

@vv.volkova174 мы хоть и ложимся спать в 10все все равно подъем в 6-7.Причем оба)))

@mira85 да конечно подстраиваешь под свой режим, но в 5-6 утра вставать это вообще🙈🙈

@vv.volkova174 у меня сестра двоюродная обоих детей в ночь купала в 18 вечера, а в 19 уже спать. Типа и с мужем хорошо вместе побыть, и подъем в 5-6 утра, как раз муж на работу встаёт. Но блин... Я так не могу. А тупо вечером с мужем в магазин за продуктами?

У нас на ночь в 20-20:30 ложится, выключаем все и спать... Днем по разному, может в 11 лечь, может в 13... Летом не понятно как режим будет, т. К. реально позже вечером гулять выходить будем...

@ozozo давно перешли на 1 сон?

@mira85 ну вот я о том же. Просто вот девочка пишет знакомая в 20-00сын ложится и встает в 6 утра. И кинула статью о пользе сна такого. Мне прям интересно стало

Мы в 20.30 купаемся ( после купания обычно хочет спать) и в 21 спим , но и встаём в 6.30-7.30

Укладываем 21-22. Встаёт 7-7.30. Сон 11-13

Если при таком укладывании ваши детки не покрываются с утра пораньше и замечательно высыпают свою норму по возрасту,то ничего и не нужно менять, у вас всё хорошо.

Днем с 13 где-то, ночь с 9 до 11 засыпает

Я не представляю, как можно ребёнка уложить спать в 9, если мы в это время ещё бываем на улице, когда тепло.

У нас режим детского сада. Спать с 22 до 23. Подъем в 7 8 утра. Обеденный сон с 12.30-13 до 15.30 максимум