И мне бы 5-7 кг не помешает) тоже проблема последние лет 8, вес с 54 упал до 46 и все, никак не могу поправиться, кожа да кости, особенно лицо худое сильно и попа пропала)

😂😂😂 хотите я вам 3 лишних кило отдам)))

Вас тут сейчас не поймут 😂😂

@liza_aleksandrova_, ну в 1 месяц - да, тяжеловато может собраться, понимаю)
Ну основные упражнения дома можно 🙂вакуум и тп)

@yasmeen вообще я до беременности я профессиональным спортом занималась, а сейчас после родов куда мне хах. Да вот нужно приводить в форму себя

Ох можно и мне тоже лишнего жирку. Всю жизнь мечтаю поправится, но как была доской так и осталась. Вот в беременность было круто. И попа и ляшечки пухляшечки и щеки и даже немного бока. Ух прям красота. А щас как и всегда кожа да кости

@liza_aleksandrova_, я про мужа у девушки спросила))

А так имхо совершенно нормальное у вас соотношение. Главное в форме держать себя, чтобы не дряблое тело было👌🏻спортом занимаетесь?

@snejik, а какой вес/рост?

@yasmeen мышцы есть ) не настолько все печально, но (((( ему минимум 20 кг набрать бы надо....ааа ((

@snejik, спорт питы есть, но надо заниматься с ними.
Может быть сухой, но в мышцах. Смотрится совсем иначе, чем тощий

@yasmeen ест как конь, на качку просто физически нет времени, но плавание и бег, зимой лыжи, это все есть, и как кощей(((( эх

@snejik, для мужиков - питание и качка)

Могу выслать свои кг вам.какой компанией удобно?😂

Я постоянно ищу ответ на этот вопрос, правда для мужа. Женская хоть худоба не так глаз режет, как у мужиков ( Но главное любить себя какой уж есть )))

Могу поделиться жирком 😀

@mekalook1996 ахахах

@liza_aleksandrova_ нам надо стукнуться в полнолуние 😂😂😂

@mekalook1996 я только зааааа. Вот поверите ?

@anja_mother_to_be всю жизнь занималась профессиональным спортом. Напоминают мышцы на кости .

Давайте поменяемся телами??

Пп и спорт. Я сама сейчас так набираю

Если жирком обрасти, то вам в мак дак, если мышцами то в зал

Заняться спортом, набрать массу🤔