Всем привет! 18 недель болит спина поясница, кто так же мучается с этим, что вы мажите ,гель или мази, помогите пожалуйста советом
Активный массаж конечно нет .
Лёгкий , даже просто поглаживания как хорошо становиться 😭. Я уже два месяца без массажа 😭😭
Разогревающие мази, активный массаж и т.п. вам нельзя. Лежите, отдыхайте, не нагружайте себя, что делать...
Я вас очень прекрасно понимаю у меня тоже не реально болит поясница.Но я ничего не делаю,боюсь что-то мазать .Просто терплю
Мне бандаж помогает