Девочки ! У мужа гастрит!врач посадил на диету 6 недель,прошла только неделя а я уже не знаю что…

Салатик: кукуруза, огурец, вареная грудка, яйцо, заправить нежирным йогуртом или сметаной. Так же можно оливье без гороха с грудкой и свежим огурцом. Мясо: тушеные ежики под сметанным соусом, запеченная в фольге индейка без масла. Супы без зажарок на слабом курином или индюшачем бульоне, сырники можно на антипригаре жарить , ленивые вареники, рыбку белую нежирную с овощами в фольге. А вообще брала за основу ппшные рецепты с разрешенными ингридиентами

Делала суфле из мяса на пару, овощные супы, вместо хлеба можно сухари, яблоки печёные, рыба не жирная, крупы

@mamaksusha2018, спасибо 😘

@lisichka1982, спасибо 😘

@komoldary, 💋