Всем привет, поболтаем? Я, как и многие мамы недавно родившие думаю о том, как вернуть своей фигуре прежний вид и…

А я точу печенье и бананы 🙈 потому что малыш все время на груди, часто нет времени еду разогреть 😭 но у меня правда после родов и ГВ не осталось лишних килограмм 🤷🏻‍♀️

@saires, 😹 и я бананы лопаю! Оправдываю себя тем, что в них калия много, а он ОЧЕНЬ необходим моему сердцу🙄😄

@saires, вот и мы на ГВ полностью, скоро шесть месяцев. Ем на ходу, прям какие-то способы пропитания быстрого нахожу для себя. Ем, даже, на улице🤦🏼‍♀️

У меня 4ЕТЫРЕ лишних КГ... но я и ем ОГО-го😄

@oceanoflifelevada, вот мне кажется сын все соки высасывает из меня 🙈 мы часа полтора едим, потом час спим... в итоге ничего делать по дому не могу. Надеюсь, дальше он будет подольше перерывы делать между едой

А мне молочная культура не особо понравился. Хотя оч красиво. Коровка из кореновки повкуснее. Для фигуры люблю салатики овощные, сельдерей, рукколу.

@saires, у меня так было, но чуть легче стало сейчас, но ест он не меньше, хотя перерыв в часа три между едой, сам процесс время отнимает прилично😄 я за первые три недели вернулась в свои 55 кг, а вот после набрала 4😋

Есть хочется, стараюсь, как-то выбирать продукты, но иной раз ПРОСТО ЕМ и все.

В бассейн ещё ездила, когда муж с ребёнком побыть мог.

Сейчас не может... я и не езжу😄 а доверить малого никому пока не решаюсь.

Вообщем, хорошо, что нет лишних КГ😉

@bd-veronika, Ооооо, сельдерей - это и просто погрызть вкусно 😋, мне нравится порезать его пополам и вдоль, а потом взять хумус🙄... и, как НаЧосы с сырном соусом, только из разряда ПП😄

А Молочная Культура мне понравилась, хотя, может я просто есть хотела🤷🏼‍♀️😄

@oceanoflifelevada, ох, 3 часа перерыв - это прям мечта 😂 а процесс и правда долгий, ленивые сосальщики - дело такое 😂 мальчишки любят на груди повисеть 🤷🏻‍♀️

@saires, ничего, ещё пару месяцев💪🏻😄 у сына почти в пять месяцев два зуба🙄 скоро прикорм.

Я, например, набрала 28 лишних кг за беременность...да, это ЖЕСТЬ. Сейчас я снова вешу 58) но для этого мне понадобилось 8 месяцев🤦🏻‍♀️ и да, я жру как слон😂 на диетах ни сидела, так как силы воли не хватает

@valerrra.ru00, только не диеты🤦🏼‍♀️ это точно не ко мне😄 кстати, про жидкость - это правда, если соли употреблять меньше, то с кг справиться можно. У вас точно жидкость лишняя была, ну 28 наесть за 9 месяцев - это при всей любви к «поесть-пожрать» не получится😹

По мне так тоже коровка из корен рулит. Ещё сама гранолу делаю и финики /бананы вместо конфет - и счастье мне. Но по субботам читмил- пироженка или мороженка -святое дело

@natalia-zin, Коровка из Кореновки - это сырки для меня😋 в картонной коробочке, в молочном шоколаде глазированные 🙄😄 НЯМ-НЯМ😋 ну и...бананы, куда без них... полезны же для сердца😄

@oceanoflifelevada, скорей всего😂

Йогурт этот, который в большой пластиковой - оч нравится. Только я беру 1%) не люблю жирность более процента в молочке.

@natalia-zin, как гранолу делаете?) расскажите 🙋🏻‍♀️

@marochkina.n, а я читала, да и с кем-то из своих «понимающих» в этом общалась, что низкая жирность - это не хорошо, в плане натуральности😕

@oceanoflifelevada, это дела не меняет)) я все равно люблю все 1% 😄 и добавки ненавижу всякие) вот прям молоко и закваска) ну и бактерии.. с таким составом, что 1%, что 5% натурально..

@marochkina.n, 😄 мнение принято и учтено, не только сейчас мной, но ещё ранее теми «молочными» производителями, которые пишут «1%» жирности 😄😉

А меня вот с беременностью и родами на сладкое страшно тянет🙄

@oceanoflifelevada, от конфеток я тоже не могу отказаться 🤣шоколадки йогуртами заедаю 🤦🏻‍♀️😄 да мне по факту плевать какая там жирность)) просто на практике заметила, что там, где написано 1%, продует более кисленький и приятной консистенции)

@marochkina.n, лаааадно, согласна с «кисленький»😹 это и я люблю... особенно если с конфеткой😄😉🤦🏼‍♀️

@marochkina.n пропорции на 200 гр геркулеса. Покупаю монастырский самый простой т.е.крупный. В 80 гр мёда добавляю 30 гр сливочного масла и в микроволновой чтоб она там растопилось. В геркулес на глаз сыплю семечек разных, семян типа льна и т.п. и обязательно корицу. Я люблю побоооольше. Далее в эту смесь выливаю мёд с маслом очень хорошо мешают и высыпаем на противень выстеленный фольгой . и в духовку где то 150-170 гр примерно мин на 25-30. Постоянно мешаем. Далее когда остынет добавляем сухофрукты по вкусу. Я люблю курагу и клюкву. И получается она такая хрустящая и вкусная. Люблю с йогуртом Коровка из кореновки , который без сахара

@natalia-zin, спасибо))) надо попробовать 😋😋😋 из всех фирм, что пробовала, нравится только nature path, но она так редко попадается 😬 может собственного приготовления тоже вкусно будет 🙄 монастырский геркулес, кстати, тоже больше всех нравится, который 20 минут варить нужно.

@marochkina.n ну да. Так по крайней мере знаешь что из чего сделано.

Это очень хорошая и качественная фирма молочки "Лакома Хата" у них по городу сеть магазинов

@veragrinkova3, вообще не встречала такие магазины 🧐

Мне десерт творожный очень понравился😋

@oceanoflifelevada а вы в 2гисе наберите Лакома Хата и он вам выдаст. Недавно они открыли большой фермерский и качественный магазин в ЮМР.

@veragrinkova3, Точно! СпасиБо 💐😉