Много вопросов про напитки🍹в детском рационе и сегодня хочу поговорить про кисель, чемпиону по вашим запросам😃. Ставим ♥️ и читаем👇🏼

⠀

#джамиля_памятки

⠀

▫️Кисель это традиционный русский напиток и он присутствует в рационе многих дет.садов, школ, лагерей и т.д.

▫️Кисель м/б полезен при болезнях ЖКТ, он разрешается в восстановительном периоде после операций, после кишечных инфекций (после уточнения с лечащим врачом👩🏻‍⚕️).

▫️Существуют разные виды киселя: фруктовый, ягодный, молочный, овсяный, гороховый...

▫️Кисель м/б жидким или густым. Чтобы приготовить жидкий кисель, используют 1 ст.л🥄 крахмала на литр воды💧. 2 ст.л крахмала - для средней густоты и 3 ст.л - для густого напитка.

▫️Когда вводим❓ Фруктовый, ягодный, молочный, овсяной кисель рекомендуется после года. А гороховый кисель рекомендуется ближе к 3 годам.

▫️‼️Помним, кисель это десерт, поэтому предлагать его лучше после приёма пищи или же на полдник.

▫️‼️Не должен заменять воду, ведь она д/б основным источником жидкости в рационе.

▫️Максимальные нормы:

⠀⠀⠀⠀1-6 лет - 200 мл/сутки⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀> 6 лет - до 400 мл⠀⠀⠀⠀⠀

⠀

❓А вы даёте кисель малышам? Им нравится?

⠀