Фитнес или гимнастика для бережённых. В период родов была прибавка 12 кг, сейчас большая часть ушла,…
Фитнес или гимнастика для бережённых. В период родов была прибавка 12 кг, сейчас большая часть ушла, но живот, кожа оставляет желать лучшего( скраб, щетка, масло на готове. Как ещё можно вернуть все в тонус? Какую гимнастику можно? Малышке 2 недели. Буду благодарна за ссылки на упражнения
Ksenia·
Мама дочки-младенца
Рановато ещё. Мне через месяц разрешили аккуратно начинать (ЕР без разрывов).
Veronika ·
очень рано ещё. Кормите грудью, питайтесь правильно всё само уйдёт. Я за беременность набрала 20кг через 2,5м выглядела как не рожавшая, выдавала только тёмная полоска на животе.