Спорт vs. Дети. 💪/👧🏼 Возможно ли похудеть и заниматься спортом если у тебя маленький ребёнок?👩 👧 Вы…

Спорт vs. Дети. 💪/👧🏼

Возможно ли похудеть и заниматься спортом если у тебя маленький ребёнок?👩‍👧

Вы все ещё ищете оправдания?Прививайте ребёнку любовь к спорту с детства.Моя дочка активно принимает участие в моих домашних и уличных тренировках💪

Несколько советов из моего опыта.

🔴Тренироваться дома с маленьким ребёнком проще всего.Это знакомая,безопасная территория.Используйте ребёнка в качестве утяжелителя.Поверьте,Ваш ребёнок будет в восторге😂

🔴Начинайте свой путь похудения с домашних тренировок, если вы стесняетесь тренироваться на улице.

🔴Для тренировок на улице выбирайте закрытые места:стадион,лес.

🔴Берите с собой любимые игрушки.Когда я бегаю на стадионе,Дана катает коляску или катается на самокате и пытается догнать.😂

🔴Если ребёнок младше,то можно уложить спать на улице в коляске и бегать по стадиону.Ребенок будет в поле вашего зрения.

Поэтому не ищите оправданий «ноги в руки»,ребёнка на руки 😀 и на тренировку 💪🏋️‍♀️

Дети спорту не помеха👧🏼