Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Риммчик
Риммчик
Мама сына (2 года), беременна (24 нед.)

Меню на субботу Завтрак Макароны с сыром -150гр Огурец Чай/кофе 1й перекус Любой фрукт среднего размера Обед Оливье…

Меню на субботу


Завтрак

Макароны с сыром -150гр

Огурец

Чай/кофе

1й перекус

Любой фрукт среднего размера

Обед

Оливье -150гр

Печёный картофель -1 среднего размера

2перекус

Тост +лист салата+консервир. тунец+яйцо (вместо тунца можно взять консерв. кальмар или мидии. Но в собственном соку, не в масле)

Ужин

Тушенная с овощами грудка курицы/индейки -150гр

Перец/огурец/помидор#субботамарафон2

1

Комментарии

Мне сказали, что эта смесь укрепляет иммунитет, а такое мы любим. Пусть будет на пользу нам всем ИншааЛлаh.

Мне сказали, что эта смесь укрепляет иммунитет, а такое мы любим. Пусть будет на пользу нам всем ИншааЛлаh. 150гр грецких орехов 150гр миндаля 150гр фундука 150гр тыквенных семечек 150гр урюка 150гр чернослива 150гр семян льна 150гр кунжута 150гр изюма Все через мясорубку и смешать с медом, мне понадобилось 700гр меда на эту смесь. Но честно говоря, вышло много. Поэтому советую по 100гр всего взять, а если у вас 1-2 ребенка, то еще меньше и каждый раз готовить свежую смесь. Даю это детям натощак по 1ч.л и запивают теплой водой, но воду планирую заменить на отвар из семян черного тмина, как куплю их ИншааЛлах. P.s. Вид, конечно, не самый Оппетитный 😄