Меню на субботу

Завтрак

Макароны с сыром -150гр

Огурец

Чай/кофе

1й перекус

Любой фрукт среднего размера

Обед

Оливье -150гр

Печёный картофель -1 среднего размера

2перекус

Тост +лист салата+консервир. тунец+яйцо (вместо тунца можно взять консерв. кальмар или мидии. Но в собственном соку, не в масле)

Ужин

Тушенная с овощами грудка курицы/индейки -150гр

Перец/огурец/помидор#субботамарафон2