Девочки, поделитесь рецептом разгрузочных дней пожалуйста.
За месяц +4кг😱😱😱😱
Комментарии
@tat_borisevich Хофитол пью уже 2месяца, сделала неделю перерыв и вчера начала снова...
@violettaustinovich картофель - крахмал. Не сбросишь. На белках недельку, почти без сладкого. Яйца, творог нежирный, апельсины (без фанатизма и во 2/2 половине дня), рыба запечённая, на пару, курица вареная, тушёная, зелёные овощи, кефир - дня 3-4 и контроль веса. У меня -2 кг за несколько дней.
И воду пить по норме, не соки, а чистую воду.
@elena.elena. отеки может? Я тоже набираю именно переодами ( сначало вес стоит ,а потом бах и плюс значимый(( вчера например скинула кг,а сегодня он опять пришел родимый!!!
@nadinshell0606 я и так в питании себя ограничиваю все только отварное или запечённое, из мяса филе куриное или рыба, сладости очень редко и не много, сдоба минимум . После 17 00 не ем или салат из свежих овощей.. откуда вес незнаю
@nadinshell0606 оно то обратно приходит...тут дело не в том чтобы сбросить вес, разгрузить желудок и вывести лишнюю жидкость, для профилактики отеков!
Мне вот интересно) скидываешь 1кг за разгрузочный день,а на след день неужели он приходит обратно))) тут не только разгрузки нужны,но и постоянно сидеть на диете и вечером совсем ничего не кушать
Я творожно-кефирный делала. 600 гр творога в день на несколько приемов, после каждого приема стакан кефира, и обязательно не меньше 2х литров воды в день. А я ещё помимо воды зелёный чай пила.
Мне на кефире хорошо сиделось и на твороге,за день минус 1кг и больше
Мне так больше понравилась на твороге и кефире, пробовала рис с курицей - вообще жить не хотелось, так невкусно)
@elena.elena. была на простом...но потом слышала что бурый надо!
@violettaustinovich рис какой? Белый или бурый?
Ещё советуют картошку запечь и с кефиром..буду пробовать)
@mormish я на твороге тоже вчера была и ряженке -1кг)
Из своего опыта скажу, от творожного изжога, от яблочного есть хочется, вот рисовая самая то) 1 стакан риса без сахара и соли на день и можно яблочко перекусить, но у кого то от риса зароры!
Вчера отсидела на твороге + кусочек говядины . Минус 600 гр
Женщины, девушки да Вы кто блин....? Что за сила в Вас?Как вы соглашаетесь на вторые,третьи и т.д. роды после того что вы испытали в первых?😫😥😨😱😭 Я в ах.е от происходящего,как можно терпеть такую боль? Я хочу сбежать из роддома, меня осмотрели жесть как больно, вышла какая то слизь, боль адовая, но при том шейка не готова ее будут какие то палочки ставить, я раз в три четыре минуты испытываю адскую боль, а врач говорит это не схватки, раскрытия нет, что будет дальше? Это кошмар, я пишу в агонии
Почему на выпускном в саду так много денег уходит на конверты?
Доброе утро)
Насущный вопрос ‼️
Какую сумму вы сдавали на выпускной в гос. саду?
Нам озвучили, что сдаём по 5 тыс😨я офигела честно говоря. Но больше от того, что их этих 5 уйдет 3 тыс на конверты (благодарность) воспитателям/логопедам. И в конвертах воспитателей будет по 10тыс🤦♀️я в шоке. Предыдущая группа видите ли дарили по такой сумме, но и их было выпускников больше. С каких пор 5-7 плохая благодарность? Откуда такие суммы😱
В нашей группе к слову мы пробыли 2 года.
Ещё плюс будет подарок...
Как справиться с соседкой, которая боится сквозняков в больнице?
Всегда боялась, что в заведении типа больницы или роддома (второе чаще) 😌, боялась соседку душнилу🫢
Так и вышло, одну выписали, другую вписали😰
И ВНИМАНИЕ!
Она боится сквозняков, Карл, сквозняков, Шоб вы понимали, мы в палате с закрытой дверью, она хотела вчера и окно закрыть, я конечно не дала, я просилась в платную палату, но этим занимается врач, а они на выходных сегодня 🤯
При этом, она уливается вся потом, кутается в пододеяльник 😱по телефону кричит всем, как ей жарко, как ей тут плохо, зач...
Почему я против системы 'ты должен' и 'обязан'
Сперва сферум, теперь макс. А дальше что?
На этот раз я против системы. Категорически. Потому что ничто так не раздражает, как "ты должен" и "обязан".
Upd.: 😱 охренеть комментариев. Из того, что успела прочитать, все в кучу смешалось - кони, люди🙈 девочки, вы чего?🙈 речь ваще о другом была😂
Куда пропал тампон перед сном?
Я сейчас с ума сойду
Перед сном вставила тампон
Сейчас встала и его нет!
😱😱😱😱😱😱😱😱😱
Там нет! На кровати нет.
В туалет ночью не ходила. И где он?! Почитала , что были случаи ушел глубоко 😭
@stasynewborngomel спасибо