Крестец особо не разминаем( а вот упражнения помогут

@evelinaklimenko, берегите себя, побольше отдыхайте 🙏🏻 у меня немного побаливает, если работаю много в этот день (но такое бывает редко, всё же я тут сама себе начальник и работу распределяю по дням равномерно)

Меновазин и массаж ) облегчает)

@litisha1310, у меня не большой живот, но заметный уже)) а спина болит так, как-будто мне позвоночник выкручивают.

У меня тоже самое... 😖 мне только муж в помощь...

У меня тоже так было , прошло только после родов и то не на совсем нет нет да болит. И сейчас уже начинается. Рановато то как то. Прошлый раз когда начало болеть уже живот был большой.

@tatie, мне тоже разминает, но когда я на работе, хочется на стену лезть, потому что болит так, что ни стоять, ни сидеть не могу.

@loplop1203, это да... 😑

Мне муж разминает просто

@evelinamurtazina2013 странные люди 😒

@loplop1203, да

@evelinamurtazina2013 вы у терапевта были ?

@loplop1203, врач сказала, что так и должно быть, потому что ребёнок растёт) что ничего страшного в этом нет. А я к вечеру даже ходить не могу толком.

Отдых . и бандж.. Съездите к врачу .. Она может мазь проопишет..