Что делать с этой красоткой ? 🤰🏻 Не знаю даже, как убрать живот 🙇🏻 ♀ 🤷🏻 ♀ из за спины после…

Питание, планка

Не носила Бандаж вообще, правильное питание, после 3 месяцев с разрешения врача постепенно спорт

@kosmozyavka, ер

@upside_down, реально ли такой живот убрать?

@harun-18, реально любой убрать

У меня что то похожее было через 3 месяца после родов. Ничего пока не делала, все намного приличней)

У меня был диастаз после родов. Занималась по онлайн программе от йогатерапевта. И диастаз почти ушёл, и живот убрался за компанию)

У вас случайно не диастаз? Он разной степени бывает и иногда можно только оперативным путем убрать. А так начните хотябы пресс качать

@tatiana150489, не знаю даже, к хирургу надо пойти ?

@harun-18, да к хирургу. Хотя мне и гинеколог сказала что у меня диастаз

У меня диастаз и кс. Живот был такой же. Может вас воодушевит немного . Вот такая я была

Вот такая я сейчас

Втянутый и там , и там. 😄но Разница , думаю , на лицо. Любой живот можно убрать

@lil_lis, отличный результат ! Молодец, а почему рёбра так вышли ?

Вы много гуляете с сыном ? Я вообще без диет . Абсолютно. Ем все , даже торт , если захочется. Просто гуляю много с ребёнком. И быстрым шагом

@lil_lis, мало гуляем (((

Я тоже за март-апрель месяц скинула два кг, познакомилась тут с девочкой и мы с ней много гуляем, от 8 до 10 км почти каждый день. По еде тоже самое.