Всем привет)) как сбросить вес и не навредить малышке(((( я даже готова есть одну овсянку или яблоки если это поможет)…

Надо наоборот мясо больше есть и рыбу , белок очень нужен для развития ребенка, гречку, а вот овсянку лучше меньше есть, кашу можно из отрубей , картошку тоже можно , а йогурты это лишнее и яблок много нельзя

На йогуртах нельзя, они и вредные, и ребёнок должен питаться. Не ешьте сладкого, мучного , солёного, жирного, в общем быстрые углеводы не ешьте

rimmchik91 вот у этой девушки диета на каждый день расписана. Сама хочу попробовать