Всем привет)) как сбросить вес и не навредить малышке(((( я даже готова есть одну овсянку или яблоки если это поможет) молочное я не ем совсем, только йогурты. Мясо тоже не особо...
Надо наоборот мясо больше есть и рыбу , белок очень нужен для развития ребенка, гречку, а вот овсянку лучше меньше есть, кашу можно из отрубей , картошку тоже можно , а йогурты это лишнее и яблок много нельзя
Надо наоборот мясо больше есть и рыбу , белок очень нужен для развития ребенка, гречку, а вот овсянку лучше меньше есть, кашу можно из отрубей , картошку тоже можно , а йогурты это лишнее и яблок много нельзя