@pearl_pearl, пишите))

@dirusik, я в личку вам напишу вопрос есть

@pearl_pearl, 165)) нормально я выгляжу в весе 58-62) так что на учёт я вставала крупнее среднего) тогда мне было пофиг, все болело и все не так😂😁 я ела исключительно шоколадки, пироженки и торты с мороженным и запивала все это лимонадом( ладно хоть не колой)
Щас все таки мозгов побольше и основные принципы питания есть) поэтому понятно что жуя все подряд сделаю хуже только себе и вес от меня никуда не делся, поэтому 100% набирать больше нельзя) планирую прям по минимуму постараться набрать)

@dirusik, может для вас всё оптимально и рост и вес. Вообще, это понятие субъективные, а вес и рост параметры личные😁 я вот себя считаю пышкой, ну условно отношу себя к средним😆

@dirusik, у вас рост какой?

@pearl_pearl, ну я видно исключение из правил) на учёт встала 73( около 9 недель было и за эти недели набрала 5-7 кг) а рожать пошла 97 🤦🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ сразу после родов было 90))) надо было просто меньше жрать)))) так что если склонность к полноте есть, то по максимуму надо себя контролировать☺️

для себя отметила, если простым языком: пышки набирают мало, худышки много, средние - как положенно. даже была таблица такая. Я средняя и маленькая на пп набрала 10-12кг, после родов была в минусе 5 кг. Искала параметры для меня 15 кг норма. Есть таблица в интернете онлайн, вводишь свои параметры и срок и выдает прибавку. Но меня врач гоняла за каждый кг и говорила «не нажирай» ребенка, не родишь сама, зачем он тебе крупный и тд

Все индивидуально, зависит от исходных данных(ваш дефицит/избыток веса), обмен веществ у каждого свой, от образа жизни(активная/ пассивная вы), пищевые привычки у каждой свои, короче до фига всего... в процессе замечаю могу 2неделе быть на пп и прибавить 1,5кг, могу кушать фигню и прибавить меньше 🤷‍♀️

Тоже думаю все индивидуально. Не ограничиваю себя в еде , пока что прибавка +5кг

Я думаю все дело в физиологии🤷🏼‍♀️ сейчас у меня 36 неделек и я набрала 11 кг. Мама говорит, что со мной когда ходила беременная около 12 кг набрала☺️ а после родов 10 кг скинула 🙂

Все индивидуально) зависит и от гормонов вырабатываемых вашим организмом, от обмена веществ, от склонности к полноте, от того есть ли у вас отеки или нет и тд....

В первые беременность придерживалась пп 12 кг , во вторую ела все подряд 🙈 сладкое , плюшки , роллы и тд и все равно опять 12 кг 😅 Причём оба раза за две недели до родов минус 2 кг 🤷🏻‍♀️

От еды наверно в том числе, но больше физиология, я думаю. Я в первую набрала 3600 кг, во вторую 4200

@koroleva_ekaterina, зато до сих пор 3 не могу убрать с.ка, а в идеале конечно 5-7😒

Из-за отеков еще может быть прибавка

@rayzin, ого, здорово 😊

@koroleva_ekaterina, 😂😂😂👍🏼

Может это гормоны все ж??? Я всю беременность недоедала, а сейчас все что жуется ем и я как эта баба в халате ночью))) И уже начинаю перебирать(((Вот думаю может какой гормон начал вырабатывать желание есть)))

Строго придерживалась пп,набрала 9

Я ела плюшки, пиццы и роллы набрала 13