Девочки кто как убирал живот после родов?уже год почти как родила живот ни уходит именно низ живота сильно стал ужасно.ем вроде мало да и пресс качаю недели три как ну пока что то без успеха.может у кого есть какие способы.
Вакуум крутая вещь...пресс качаете-живот не уйдёт...пресс появится под животиком)
Вам или вакуум или кардио +правильное питание