Девчули, кто чем себе талию вощвращал?)) Обруч с пупырышками помог кому то кожу живота подтянуть?
Девчули, кто чем себе талию вощвращал?)) Обруч с пупырышками помог кому то кожу живота подтянуть?
Девчули, кто чем себе талию вощвращал?)) Обруч с пупырышками помог кому то кожу живота подтянуть?
Вера·
Обруч помог синяков наставить на талии.А помогло правильное питание, и упражнения скручивание и наклоны
Lili·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
От обруча железного у меня конечно талия образовалась но с талии весь лишний жир 😨 слез на бока 🙅♀️🙅♀️🙅♀️ а с боков еще хуже уходил ( больше такую глупость не делаю (
Марина Эльбанова·
Мама двоих (младенец)
Упражнение вакуум по утрам натощак.
Марина Эльбанова·
Мама двоих (младенец)
Ну и как написала @vera1904, правильное питание
Мила·
Мама сына-младенца
@marisha0190 это дыхательное?
Марина Эльбанова·
Мама двоих (младенец)
Наполовину связано с дыханием)) выдыхаешь весь воздух и втягиваешь живот, держишь сколько можешь
Мила·
Мама сына-младенца
@marisha0190 ааа, поняла. А сколько раз повторяешь? Через сколько недель есть эффект?
Марина Эльбанова·
Мама двоих (младенец)
Обычно 3-4 повторения, через месяц уже был результат. Но я это все в комплексе делаю, тренировки+питание