Как спят ваши детки? Отвечу на вопросы по сну и режиму

@ririana спасибо. А к какому времени проходит этот пик плача? Стараемся следить, но их тяжело уложить.

Но это вечером, утром через 3,5 отрубается

А сколько дневных снов должно быть в 7 месяцев и должен быть уже режим? У нас его нет. И укладывать в ночь у груди плохо?

Нам 6 м и неделя. Очень беспокойном спим ночью. Укладываемся в 21, около 2 начинает ворочаться, беру к себе, даю грудь- успокаивается, и после 2 это продолжается, мне кажется, каждый час. Она не просыпается, а начинает ворочаться, ночи вскидывать ю, головой вертеть, может довороваться и к нам в ноги уползти, только грудь успокаивает. Что это?

Одна спит 20 минут (у нас и гв и сс)... Если дам грудь вовремя, то сон продлится...с чем связано и с чего начинать?!(

Если ребенок просыпается в 5 утра, час тусит и играет, а потом засыпает на 2 часа- это уже первый дневной сон считается? Или досыпание ночного?

Пробовала перевести на подъем в 7 утра и в ночь на 20:30, засыпала к 21:30-22:00, но до 12 ночи не отпускала от себя (сз пока не учила, соответственно все дневные сны спит со мной). Измучалась, так и оставила в ночь к 22, подъем в 8, но с того времени так и сами с пробуждениями через 10-15' до 23-23:30, просыпается с плачем. Ребенку 4мес.

И с неделю где-то ночью просыпается покушать каждые 2ч (раньше могла спать всю ночь, хоть молока было меньше). Это регресс?

А мы засыпаем самостоятельно, ночью спим нормально, а днём беда, сорок минут максимум😭 Подьем в 6-7 утра, в ночь не позже 20:00. Время бодровствования 3,15, а дневной сон все равно не клеится(((

Спит днём максимум 3 часа теперь,2 сна

Раньше спала 4-4,5 часа днем

Ложимся в 8:30-8:45 и встаёт в 6

Бывает и раньше

Это вообще нормально?!

Спать позже невозможно уложить

Соблюдаю время бодрствования. Ребёнок спит по 30 мин. Пробовала сокращать ВБ, продлевать сон не выходит ничего. Можно ли в нашем возрасте обучать СЗ?

Спим сейчас ночью с 19-20 до 5 -6. Раньше до 7-8 спал. Днём все сны короткие 30-40 мин. Даже на прогулке. Как их продлевать? Нужно ли раньше уходить в ночь?

Сыну 5мес и 3 недели, последнее время часто ночью гуляет☹️ вроде соблюдаю ВБ, ловлю признаки усталости. В среднем ВБ 2,20 +- 10 мин. 1 сон - 45 мин, 2 сон - 2-2,30 ч, 3 сон - 50 мин Укладывается в ночь в 19:30-20:00.

А и ещё вопрос: может ли из-за зубов засыпать с истериками? Раньше засыпал спокойно, мог слегка похныкать, а сейчас треш какой-то. Так последние 4 дня, только дневные сны и только дома, на улице спокойно засыпает, в ночь тоже.

Днем спим по полчаса максимум.вб у нас 2:15-2:30. Укачиваю. Как только кладу-просыпается практически всегда. Если повезет то поспит минут 30-40 максимум. На ночь уходим в 21:30-22:00 просыпается не менее 4-5 раз. Беру к себе, даю грудь, успокаивается. И через какое то время снова по кругу. Просыпается в 7-7:30!

Привет）Все режимы соблюдаем, засыпает сам, но спит почему то плохо😞 Днём по 30-40 мин и ночью просыпается каждые 30-40 мин. В ночь уходим не позднее 20.00 , подъём в 05.00-06.00 Не зависимо от того во сколько легли. Что с моим ребёнком не так？？？😭😭😭

Попробовала отделить младшего в свою кровать. 3 дня вроде ничего, каждые 2-3 часа просыпался. Кормила и клала обратно. В 6 утра он уже не хотел там спать, брала к себе. А последние 2 дня ужасно. Вчера не выдержала и взяла опять к себе(

Последнее время странно со сном. На ночь в 20-20:30 уходит. Подъем в 6-6:30. Часто просыпается в 4 утра с ревом ( пободрствует полчаса и спать🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️)

Днём стала часто по 30 мин спать. Укладывается вроде быстро 5-7 мин, но чаще с истерикой((((

Спит от 3-5 раз днём ( по полчаса и коааааайне редко 1-1:20😢).

После регресса стал такой режим. Ужас... до регрессивно засыпала на груди. Сейчас или укачивание, или сама ночью может в обнимку ( у нас гв, и сс ночью).

Днём в кроватке, укачиваю на руках, и почти уснувшую в кроватку.

@vokrug_gv значит можно к 11:30 попробовать укладывать, потому что с вторым сном ночь перебивается уже. И возможно у вас при режиме с одним сном будет ночь в 19:00 ,в смысле в это время уже спать будет. Можете попробовать постепенно оттягивать первый сон на попозже, шаг 15/30 минут. А второй сокращать,40 минут максимум. Но яс бы перевела на один сон в 11:30,и устаканив такой режим потянула бы этот сон потом до 12, время которое я называю, это время в которое ребенок уже спит. Чтобы тянуть ВБ мягко,удлиняйте его спокойную часть

@nadinnikiforova к 8 неделям. Всеми способами кладите, пробуйте слинг,двойню тоже можно мотать в слинг, можно в коляске дома укачивать, если сон был совсем короткий,то ВБ=сну по длине. Не тяните их, детки любят ложиться спать раньше чем нам кажется что пора

О, привет! Юбка круть 👍

Спим нормально, т-т-т, два дневных сна примерно в одно и то же время - 11.00-11.30 и 16.00-16.30

Отбой в 20.00-20.30

Единственная проблема - это подъем, который с весной уехал на шесть утра 😭 Блэк-аут не помог. Я знаю, что такое время подъема для деток полностью норма, но она сама капризничает потом и явно не высыпается

Стараюсь доукачать, иногда получается - тогда встаем ближе к семи бодры и веселы!

@ms.sunshine в 5,5 месяцев ВБ перед ночью может быть 2,5 часа, у вас получается наверное сейчас 2,15(это суммарное ВБ! Не путать с временем игр только). Попробуйте ритуал начинать на ВБ 1,55,и на ВБ 2,05 лежать рядом и засыпать. Трёт глазки потому что мелатонин уже выделяется

Хочу переселить в кроватку, но боюсь ужасно

Был негативный опыт

Не могу решиться

@katruchio режим появляется около 9-10 месяцев,до этого ритм дня. 3 дневных сна в 7 месяцев вполне допустимо

@svetlana.utkina.93 регресс сна 5,5 месяцев, если началось пару недель назад. А так после 2 часов ночи преобладает поверхностный сон и малышке сложнее мастей переходить из фазы в фазу,вы помогаете грудью

@msyuliya 20 минут это перегул. Сокращать ВБ и подбирать комфортное

@annapalna это перегул скорее всего, где-то много ВБ слишком, ночь досыпает

@ririana, спасибо! Обязательно попробую

@ririana она просто кажется отказалась от третьего сна, то есть с 3 дня ее просто не уложить. С боем в ночь уходим в 19 часов. Еще раньше что ли укладывать?

@sparkie42132 перегуливает перед ночью, плач типичный признак накопленной усталости

@ksushka2808 с утра 2,5, днём 3,15-3,30, перед ночью 4. Такой режим по ВБ?

@aaa310889 раньше пересыпала норму)) 3 часа днем это очень хорошо! 2,5 часа утром ВБ,3,5 перед вторым сном и перед ночью 4 часа

@ririana, У нас получается примерно 3,15-3,30 всегда.Попробую завтра поменять время бодровствования перед дневными снами. Подскажите, а ритуал и само засыпание входит во ВБ? Просто ночной сон у нас налажен, всего одно просыпание, а вот день никак не получается.

Как переселить ребёнка в его кроватку?!

Спит с нами уже 4 месяца

@nataly58 попробуйте увеличить ВБ на 10 минут, скорее всего недогул)

@katycan продлевать также как и усыпляете или попробуйте метод подбуживания, ест у меня в посте про регресс сна 4 месяцев. ВБ перед ночью не больше 2 часов суммарно, смотрите чтобы не перегуливал. Если за время короткого сна ребенок высыпается то это вариант нормы

У нас получается 3 сна:8:00-9:00;12.30-13.00;16:30-17:30 и спать ложимся в 20.30-6.30...но просыпается ночью 5-6 раз...приходится водичкой и качать на фитболе 5 минут и спит...

@ririana спасибо! Будем пробовать

@annapalna ну в общем пора на 2 сна, перед ночью суммарно ВБ 4 часа

@verador 2,20 мне кажется много! Зависит от выносливости ребенка,но 2,15 ВБ в середине дня в 7 месяцев! Если вы хорошо понимаете признаки усталости,то засеките через сколько они появляются и укладывайте раньше чем они появляются, потому что их проявление это уже крайняя степень усталости. Вовремя уложенный спать ребенок не плачет!) Подбирайте ВБ. И смотрите, если гуляет во второй половине ночи, то точно перегул. Если в первой,то надо смотреть и обсуждать более подробно

@gayane70493 очень похоже на перегулы,думаю многовато ей пока такое ВБ. И если перекладываете то, не сразу как уснул, надо ждать пока в глубокий сон уйдёт. При отсутствии недосыпа,это 5 минут от засвпания. И ночь конечно поздно очень, при подъёме в 7:30,в 20:30 окно в ночной сон

@tanichka88 не вижу режим,не могу сказать

@tepsvet в 6 утра наверное у него утро физиологичное начинается. Непоследовательность худший враг для детей! Она сбивает их с толку, поэтому тебе надо определиться самой как будет спать младший и не метаться.

@ririana, у нас старший встаёт в 6:30 каждый день. Вместе с ним и мы. Но 6 младший сам начинает тоже ерзать уже

@nastya_ms очень сильный недосып накопился. Сокращайте ВБ, подбирайте такое чтобы не очень быстро засыпал, минут 10 и спал после этого хорошо. И пробуйте продлевать сны дневные также качанием

@ririana, поняла, буду пытаться. Просто бодрствует по 2-2:20. Пытаюсь раньше уложить, тоже истерит🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Устала уже.. ну да ладно😅

Спасибо большое за ответ!!!!!

@qmargo мне не нравится режим. В 9:00 первый сон при таком подъёме,и в 13:30-14:00 второй. Неправильно сны распределены в течении дня

@nastya_ms в ВБ входит 10 минут на засыпание,5-7 минут на ритуал,и 10 минут на спокойные игры перед ритуалом. Пробуйте заранее успокаивать)

@ririana, хорошо! Спасибо 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@tepsvet проснуться хочет просто. В общем тебе надо самой определиться. А если что мой номер у тебя есть)

@ririana, а укладывать у груди лучше или укачивать? Сама не засыпает. О такой радости и не мечтаю

@trina88 пора два сна давно,застряли в ВБ, надо аккуратно тянуть. Выше писала девушке как. И как выстроете режим с 2 снами, уходить от ассоциаций на сон постепенно

@katruchio как вам удобнее

@ksushka2808 конечно входит. В ВБ 70% времени активности ,30% это спокойные игры ,ритуал и засыпание. В вашем возрасте засыпание 20 минут

@denpassar1310 попробуйте придвинуть кроватку к своей без одного бортика,обезопасьте щель между вашей и детской кроваткой,постелите в детскую вашу простыню нестиранную и ложитесь рядом как при СС. Как привыкнет,добавьте бортик. Потом постепенно отодвигайте

@ririana, спасибо.

Спит ночью по 13 часов просыпаясь 1 раз на кормление. Засыпает сам. А вот днем спит мало: 1й раз 80минут(может и 40), 2й раз 40минут. Как избавиться от этих 40каминуток днем и продлить дневные сны?

@annafrol он просто высыпает дневную норму суммарную) 14 часов есть и ему нормально,не вижу проблем 😊

Как научить 5 месячного склеивать фазы сна? Закончить эти 30-40 минутки?

В комнате в кроватке спит только ночью, в дневное время ни в какую, поэтому сон только на балконе... укачивания не работают, только на груди засыпает

@ririana, вечером очень капризный, явно мало сна днем 🤷🏼‍♀️

@ririana, ого 🤔 я ж ее не уложу в 9, даже в 10 🤔

@ririana подъём у нас в 05.00-06.00 ВБ 2-3 часа, в зависимости от усталости, комление 3-4 часа, прогулки 1-2 часа, перед сном купание, в ночь 19.00-20.00

@katerina_vv Кать, если ВБ нормально подобрано и он высыпается за эти 40 минут, то есть в течение следующего ВБ спокойный,то вариант нормы. Само сейчас начнет проходить

@qmargo сдвигай по 15 минут укладывание. Она привыкла у тебя с утра максимум ВБ брать

@annafrol тогда надо будить с ночи пораньше и перераспределять сны в течение дня. Ночь 11-12 часов, первый сон 1,-1,5 и второй 1,5-2

@dancegirlb а вопрос какой?

@ririana, тогда ждём.

@ririana, т е если он ночью недоспит то 40каминутки сами продлятся?

@ririana, пробовала и добавлять и уменьшать-не помогает.

@annafrol по идее да, потому что сонное давление сместиться на дневные сны. Но это надо недели две наблюдать и аккуратно сдвигать

@nataly58 мы добавляем/уменьшаем ВБ и смотрим 3/5 дней. Распределено ВБ верно? Мой пост про формулу ВБ читали? По тому как правильно активность распределять я ваша отвечала, видели?

@ririana, да. У нас же уже давно эти тридцатиминутки. Активность распределяем, раннее укладывание. И на отсырел по 5 дней-не работает.

@nataly58 давайте так: вы 3 дня. ведёте подробный дневник сна и ВБ, всё записываете ( таблица Exel или от руки, что как во сколько, сколько засыпал,в какое время уснул и проснулся. Суммарно ВБ за день в конце каждого дня и суммарно сколько часов спал днём и ночью. И мне пришлёте в ЛС,я посмотрю

@ririana ой, вы просто спросили в посте, как спят наши детки, вот и поделилась, вопросы даже уже и не знаю какие...разве что, как научить спать дома и засыпать самой при условии, что и старший ребенок с нами в комнате...

@dancegirlb это официальная сессия вопрос-ответ) потому что очень многим нужна минимальная консультация) вы знаете, мой младший сын спал в коляске в коридоре до тех пор пока это было удобно, если вас всё устраивает, то может в комнату перевести спать когда на один сон переход будет и укладывать из одновременно,а пока пусть на балконе спит)))

Нам скоро 10 а до сих пор 3 сна это нормально? Ложимся На ночь где то 20.30-21.00, ночью просыпается несколько раз , подъем в 6, потом утренний сон 8-9 где то , потом сон 12-14, и следующий в 17-18! ДотЯнуть без вечернего сна невозможно

@ririana, спасибо большое. Началось да, недавно, правда. Это пройдёт скоро?

@ririana, по-разному, гуляем, кушаем, купаемся, играем или мультик недолго включаю. Когда просыпается, подхожу, говорю спокойным голосом, что все хорошо, ложись спать. Иногда нужно рядом посидеть чтобы уснул, иногда сразу ложится и дальше спит

@88olga88 ну ещё можно конечно, но пока растягивать ВБ,вы застряли очень в норме для 7 месяцев. Потихоньку тяните с утра по 10 минут раз в три дня, потом днём снизу три дня добавьте немного, чтобы мягко уходить

@svetlana.utkina.93 если режим в общем хороший,то да) но если затянется,то надо работать с режимом

@ririana ого!!! Спасибо за самый адекватный ответ! А то читаю консультантов и все пишут, что ребенок везде спать должен, а у меня она не такая и уже я в себе копаюсь, чего ж я не так делаю то, что не спит. Меня балкон устраивает вполне)

@alenka_4mina за полтора часа до сна никаких активных игр, никаких мультиков, только что-то спокойное, ужин с медленными углеводами, купание не надо, его лучше на пораньше перенести, читаем книжки, укладываем спать игрушки,массаж,ритуал и засвпание само. Попробуйте так в течение недели или двух, посмотрите

@dancegirlb 😘 консультанты часто мало себе представляют однокомнатную квартиру и двух детей 🤷 не на кухне же класть спать кого-то

@ririana, 2 сна на данный момент должно быть у нас ? Часа 3 в сумме за день ? А что ж делать если ребёнок хочет спать и капризничает

@88olga88 3-2,5 часа. Ещё раз: потихоньку растягивать ВБ и выходить на 2 сна, чтобы нервная система постепенно адаптировалась. И ваши подъемы ночные тоже уйдут

@ririana, спасибо большое !буду пробовать , ночные подъемы видимо ещё из за ГВ , а не рано ли мы утром просыпаемся ?

@ririana, спасибо большое !буду пробовать , ночные подъемы видимо ещё из за ГВ , а не рано ли мы утром просыпаемся ?

@88olga88 с 5:30 физиологическое утро,но раньше 6 из кроватки не достаём,6-7 утра подъем самое то!

@88olga88 ГВ конечно тоже, но сначала надо два сна потом думать про ГВ

Здравствуйте, Ксения. У Вас есть, где прочитать про переход на 2 сна? Моему 23го будет 9м, спим 3 сна: 8.30, 12.30 и 16.30-17.00, но ночной стал значительно хуже. Просыпается 4-5р вместо 2х. Подъем в промежутке 5.30-6.10, ночной в 19.30-20.00. Вот думаю, может это 3ий сон мешает...?

@ninelka_s может регресс сна 8-10 месяцев, а отказывается сам от третьего сна?, Он у вас вовремя начинается и ночью не поздно

@ririana нет, не отказывается. Спит 30-40 минут. Засыпает на все 3 сна хорошо. Просто ночной вдруг резко стал хуже. Я думала, что регресс прошел - была такая ситуация пару недель назад. Но там 3-4 ночи и всё хорошо стало. А тут ночью просыпается и нужна именно грудь. Но и засыпает быстро. Т.е. не на голод просыпается.

@ninelka_s суммарно за день сколько спит? Стали удлиняться первый и второй сны?

@ririana суммарно от 12.2 до 13.5. Первые два сна по часу, час десять или час двадцать. Было раз (2 дня назад), что второй сон захотел спать дольше, но я аккуратно разбудила. Потому что побоялась, что он ни туда, ни сюда проснётся и что делать потом - не понятно. Тем более, что максимально вб даю 3ч. При таком вб 3ий сон не убрать. Это предыдущее вб надо было длиннее делать минут на 30.

А это не будет являться признаком: второй день первый сон до часа не дотягивает... От 48 минут до 57 минут. У него первое вб 2.5ч. Может мало и он не устаёт? Раз 3ч сделала первое вб проспал вообще отлично. Даже на переход фаз моя помощь не понадобилась...

Мы просыпаемся ночью через каждые 3 часа, для ребёнка 9 месяцев это норма? Днём тоже спит ненормированно: нет определённого времени засыпания, спать может 30 мин - 1,5 часа. Как наладить режим?

@ninelka_s 2,5 часа первое отлично! При двух снах второе 3 -3,5 ,последнее 3,5-4

@ririana вот завтра так и попробую сделать режим. Посмотрю. Спасибо 🙏

@k_kristy ну консультанты по ГВ вам скажут что норма, консультанты по сну скажут что нет. Недостаточно вводных данных чтобы понять где ошибки. Может недостаточно калорий днём съедает и добирает ночью, может недосып дневной и перегул даёт о себе знать, может это ассоциация на сон и привычка просыпаться. Чтобы наладить режим надо подбирать индивидуально ВБ,у меня есть пост про формулу ВБ. Идеально подобранное ВБ в 9 месяцев означает что малыш засыпал 15-20 минут, и сам смог перейти из фазы в фазу. Если у вас два сна уже то оба должны быть больше часа. Ещё посмотрите мои ответы выше, объясняла как правильно активность распределять в течение дня

@ninelka_s пробуем неделю 😉а не один день, тогда станет понятно подходит он или нет

@ririana это да))) держу кулачки)))