@imarcenkova428, у меня идёт набор в онлайн группу, стоимость всего 390 руб/месяц, если интересно, могу скинуть информацию и результаты девочек)

Пп или подсчёт калорий, и без упражнений вес уйдет, а если прям форму надо, то конечно и их)

Есть меньше и правильно, много ходить и пить воды. Я все ждала ждала у меня все встало на месте, и вот ушло все 😑😕правда путем болезни

@mon_mommy и на сколько похудели? Меня тоже муж не поддерживает((( Одной сложно но очень хочу.

@artinika_studio_official роды прошли хорошо естественные, осложнений ни каких нет.

Я стараюсь к пп разворачивать своё питание, но пока силы воли не хватает, да и муж не поддерживает) поэтому я просто вечером не ела, старалась терпеть, к чаю перестала покупать мучное, пила с вареньем, мёдом, финиками.

Меньше есть и заниматься под видосы с ютуба) мне помогло) главное мотивировать себя не бросать)

У нас с 30.04 проходит “Марафон стройности», главный приз Стройное тело и денежный приз 20 000 руб🔥🔥🔥подробности ссылка или пишите WhatsApp/Viber/Telegram 89224755521

А так конечно надо бы знать какая сейчас у вас ситуация с лишним весом, здоровьем, и чего хотели бы добиться

Пп и упражнения. У вас ер или кс было? Диастаза нет?