Я сейчас ем на 1400 примерно, иногда меньше. За неделю ушло 1,5 кг, но иногда голодно, кофе спасает. Убрала сахар почти весь, кроме горького шоколада. Посмотрим,что выйдет из этого)
Я сейчас так делаю. Правда сначала начала считать и питаться по норме. 1800 кк. Затем убавила до 1700. Постоянно есть хотела. Каких-то 100ккал, а не хватало. Сейчас 1650, на следующий недели 1600 буду делать и смотреть на результат. Но кушать меньше стала