8й день моего марафона #21деньбезсахара #светашова_без_сахара
Мои замеры:
✔Вес- 54кг🐖(-1кг)
✔Рост- 163см
✔ОТ- 68см🐖(-3кг)
✔ОБ- 93см(-2)
✔ОНоги- 52см🐖(-2кг)
✔ОЖивота- 81см🐖 (-2см)
✔ОРуки- 24см🐖(-1см)
😩
Я очень недовольна такими результатами, на этой неделе постараюсь повысит упор на физические нагрузки. Был ли у меня срыв, сладкий нет, а вот мясо после восьми вечера мы вчера ели, так что если вы также как и я хотите похудеть никаких срывов и расслаблений и ужина после восьми вечера, это должен быть легкий салат, или фрукт, а лучше просто чай, но никак не шашлычекя😵😨😤(вчера съела немножко куриного). Во общем эта неделя строгач, я очень огорчена и не довольна результом, можно было и лучше поработать, не ленитесь, работать-работать и ещё раз работать!!!💪
·
·
#челлендж #challenge #зож #пп #спорт #марафонпохудения #худею #цель #ясмогу #спорт #фитнес #кривойрог #украина
Комментариев ещё никто не написал.
Доброе утро, девочки 🌞
Помню, когда была маленькая ооочень любила тесты📝
Решила выложить для вас интересный тест🤗очень быстрый способ узнать о человеке👌
✔Этот тест поможет Вам понять какую энергию Вы излучаете в мир✔
✔Выберите огонь, который Вам нравится больше других✔
✔Пишите в комментарии номер или же запоминайте✔
✔Сегодня вечером выложу ответы✔
❤Вечером обсудим у кого совпало❤
Супруга увезли с аппендицитом, итог - в коме и на ИВЛ! Что стало причиной и вывод, будьте осторожны!
Девочки, все большое спасибо за поддержку вчера, кто не в курсе, вчера моего супруга увезли с аппендицитом, закончилось все тем, что его ввели в иск кому и подключили к ивл, конечно это жутко страшно было слышать от врача, который мне позвонил. Что я хочу сказать, что послужило причиной этого всего - в последние месяцы у нас был очень напряженный период, работа, стройка (супруг физически в ней участвует), плюс, он пошёл на спорт, считая, что это вид отдыха и разгрузки. Вообщем активно работал и ...
Ранние пташки, кто ещё не оформил выплату, бегите. Сайт пфр худо, но работает. Вчера вечером не работал.
Девченки... вчера вечером никаких шевелений не было. Сегодня с утра тоже. У кого так? Срок 25 недель! Переживаю очень!😢
Хочу посвятить пост одной хорошей девочке.
✔✔✔@naiko346 ✔✔✔
Эта девочка, вчера и недели 2 назад, меня выручила. Я ей абсолютно посторонний человек. Она меня в глаза никогда не видела. Как и я её. Но тем не менее, она мне поверила и доверилась.
Выручила в нужный момент. 😚😚😚
ДжазакиАллаху хайран тебе еще раз.
Пост посвящаю ей, потому что благодаря таким людям я снова начинаю верить в существование добрых людей. 😍