С каждым днём подъём все раньше и раньше! Проснулся сегодня в 5😤 несмотря на то что уснул в 23!!! Что делать? Как…

Шторы блэкаут, отбой до 21 и общий режим дня с соблюдением времени бодрствования Вам в помощь 😊 А ещё советую посмотреть бесплатный вебинар http://www.sleep-expert.ru/blog/poleznoe_video/zapis_vebinara_rannie_probuzhdeniaya/ мне в своё время очень помогли рекомендации оттуда)

У нас тоже были ранние подъёмы прошлым летом! В 5-5.30 максимум!! Мне помог консультант по детскому сну! В Инстаграм нашла! В итоге спит с 20-7 утра вообще не просыпаясь!! Если интересно, посмотрите @kiddyhelp

Мы тоже не очень спим помогают только детские комнаты и бассейн

@marysiagistseva так же со шторами 😖 и во тьме будет шастать!

У нас тоже были ранние подъёмы прошлым летом! В 5-5.30 максимум!! Мне помог консультант по детскому сну! В Инстаграм нашла! В итоге спит с 20-7 утра вообще не просыпаясь!! Если интересно, посмотрите @kiddyhelp

@marinele1986, тогда подъем 🤪, на нашего темные шторы не действуют, один хер рано просыпается , ещё и днём спит один раз и то час всего 😑

@marysiagistseva он ещё особо ими не увлекается!

Я мультик включаю и сплю дальше до 9

@marinele1986, ну мы в этом году шторы блэкаут повешали

@kukisik раньше нормально все было, неделю только так стало!

К слову племяннику сейчас 11 мес, только перешли с 3 на 2 сна. Но спят с 21 до 7, я б не выдержала😬дети учатся всему, и мы их можем научить режиму который удобен нам и нашей семье

Ну дети разные мы на 1 сон в 11 мес перешли🤷‍♀️и с тех пор 1,5 часа сна после обеда, в 14-14:30. В ночь в 22:00, спим периодами до 9, до 8 , недели две назад был период до 10🤪сначала ее морило до обеда, но если ложиться она просыпала обед, потерпели дня 4 и наладили режим. Лезли клыки ныла по вечерам , я уже думала спать хочет вредничает, а нет, проклюнулись и мы бодры)

Нормально у вас сон днем.. Мы только только начали один спать!

@marinele1986 рано на один. Большие промежутки между снами.. В вашем возрасте не больше 3,5 часов, дальше переутомление

@lisonkalisa2015 два сна с 10-11 с 16-17, наверное пора на один переходить может из за этого!

@marinele1986 А днем как спит? Мы ещё шторы повесили, в спальне тьма.. Норм стало. Но были периоды все равно, что ранние подъемы.

Шторы блэкаут, отбой до 21 и общий режим дня с соблюдением времени бодрствования Вам в помощь 😊 А ещё советую посмотреть бесплатный вебинар http://www.sleep-expert.ru/blog/poleznoe_video/zapis_vebinara_rannie_probuzhdeniaya/ мне в своё время очень помогли рекомендации оттуда)

@julinthepool и так вроде не светло

@lisonkalisa2015 да у нас и так отбой в 21 вчера только в 23, но неделю уже подъём то в 5 то в 6, раньше стабильно до 8 спал!

Это сезонные изменения, позже темнеет раньше светлеет вот и ребёнок встаёт рано. Купите плотные тёмные шторы

Попробуйте раньше укладывать, в 9. Проспит до 6 ))

Пораньше в ночь ложиться и комнату сильно затемнить

У меня сын прошлое лето в 5-6 утра просыпался 🤦🏻‍♀️

@natina88 @marinele1986 ну, девочки, тогда не знаю.нам только темнота помогла,а так в 6.00 вставали.

@brunghilda везёт!

@marinele1986 тогда мои советы закончились😂нам толтко это помогает

@brunghilda минут 15 и скулит ,,вытащи немедленно,,!

@marinele1986 в кроватку посадить и с все не выберется

@brunghilda сотворит не дай бог че! Нет я так не могу!

Так он должен веселиться а вы спать

@kokova5555 у нас и это не канает,летний режим, подьем в 6:(

С полу года до 1,5 просыпался в 5 утра как по будильнику, такой вот он себе режим выбрал, когда стал спать 1 раз в день стал к 8 просыпаться 🤷‍♀️ никак не исправляла, старалась подстраиваться

@kokova5555 и во тьме ширится, вот пофиг ему вообще! И качать пробовала бесполезно!

Солнечная сторона с утра, а в комнате темно! Только так у нас и дневной сон тоже закрываем

Черные шторы и жалюзи в помощь.

@brunghilda наоборот лупит их и веселится!

Под тини лав хорошо спать можно или смешарики

Мультики включите посадите в кроватку и спите😂😂