Девы, бывалые) подскажите, через какое время после КС можно вставать в планку?

Физ нагрузки разрешены через 3 месяца,у меня в выписке было написано

@lkatrinl, у меня тоже, но я почему-то подумала, может планку можно раньше 😏

@m_m_, вы дождитесь первого похода к гинекологу ,мне говорили придти как выделения закончатся .это было 1 месяц и 2 недели .я пошла и мне всё разрешили после осмотра

Лучше не торопиться с нагрузками, рубец очень очень слабый, после первого кесарево через 2 месяца только разрешили по немногу себя нагружать