Мамсы наших ровесников, вопрос к вам 😊 кто на ГВ! Напишите пожалуйста ваш примерный рацион на день 😊

9-00 творог + сися, 12-00 многокомпонентное пюре (мясо + овощи) , 15-00 сися, 18-00 сися, 21-00 каша. Ночь - сися-безлимит

@lyapushok, сися-безлимит 😂🤣👍🏻

6:00 грудь, 10:00 каша 180 гм иногда 1/4 желтка, 14:00 суп либо овощи и мясо 230 гм, 18:00 творог 40 гм и фрукт пюре 100 гм сейчас еще кефир добавляем, 22:00 грудь

11:00 каша молочная

14:00 обед, мясо с овощами или гречкой, рисом, суп,

17:00 перекус банан, печенье и морс

20:00 ужин, творог

Грудь только в сон