@mmmz ну так на будущее,когда снова потянетесь и резко почувствуете боль,Вы ножки свои в обратную сторону тяните сколько есть силы,то есть носочком к себе,сразу отпускает боль. Массаж не всегда помогает в таких случаях

Вы пьёте кальции и Магне В6 премиум ?

@mmmz Дааа верно, я аж начинаю стонать, и долго не могу уснуть...

@asel05021982, по ночам это нечто, особенно если икроножная схватит 😵

@sofidave, я так люблю по утрам потянуться 😩 а стоит хоть чуточку вытянуть пальчики - все 😵 боль адская

Ооо это прям больная тема для меня, ночные судороги это нечто, даже если я пью магний все равно эти ужасные судороги... Просто терплю и жду свой пдр...

Мне кальцемин помогает. Как только пропускаю, так сразу ночью схватывает ппц просто

Магний б 6 пропейте да и все. У меня как рукой сняло после одной пачечки,сейчас спокойно подтянутся хоть могу во сне,без страха судорог

Да и меня достали они

Когда у меня случаются судороги, я сразу на след.утро ем творог, и перестает)) просто я не очень его люблю, а сейчас стараюст по чуть чуть есть, и судороги не беспокоят

Финики вам на помощь.

Вспомнила как первый раз при муже схватила судорога среди ночи, я его бужу и кричу потяни ногу на себя, сама при этом адски умирая от боли, а он берет и тянет мою стопу не на себя, а от себя!! Я чуть не умерла еще больше😂😂 сейчас уже на автомате научился😂

Пейте Магне б6