Девочки ,это уже крик о помощи 😢 2 недели не могу нормально ходить (ни лечь ,ни встать ,на ногу больно наступить)…

Вы не пробовали порастягиваться, поразминатся?

Посмотрите видео Ольги сагай на ютуб

У неё очень много видео, с зарядкой именно с проблемами, там амер чего плавно , возможно станет немножко легче

Вы колено локтевую позу принимаете в течении дня?

Ещё попробуйте упражнение кошка,

Само собой прошло.

Пока не родила уткой ходила и траумель в прямом и переносмом смысле, до одного места.

А, знаете, что мне сейчас помогает? Садится в позу лотоса, только стопы соединить и как бабочкой ножками делать, плавно. При этом, спину держать ровно и стараться колени укладывать на пол.

Добрый вечер, у меня гемангиома позвонка , грыжа и протрузии ,наблюдалась в институте травматологии но все моё лечение было Траумель С. Много лежала , корсет не помогал.

@tyrbobelka, пробывала ,даже на йогу ходила ,но бестолку .Боль немного стихает .а на следущий день всё по новой:(

Во время б на месяце 3 упала в обморок из-за этого нерва . Из-за сильной боли не могла шевелиться вообще , лежала в кровати и меня родители переварачивали, и поднимали когда нужно было.. ( ничего не помогало , а потом я нашла выход , лиотон

@alinkaflower2 может какой-то массаж? Только у мастера, чтоб он помог убрать защемление

@tyrbobelka, та это наверное надо знать к кому идти ,с улицы к кому попало как то не охота (

@alinkaflower2 это безусловно

@tyrbobelka, а у меня к сожалению нет хорошего знакомого массажиста

@alinkaflower2 поузнавайте у знакомых

@tyrbobelka, та узнавала ,без результата :(

@alinkaflower2 а в городе салоны массажные есть? Можно отзывы почитать

У меня в раене кобчика чуть ниже прострелы были ужасные болело и днем и ночью! Отправил меня Г к невропатологу та развела руками типа беременная нифига нельзя вот купи аппликатор Кузнецова и ложись на него больным местом! Я конечно нече не поверила но было уже все равно! Купила я этот чудо-коврик делала валик из полотенца сверху этот коврик и ложилась по три раза на день по 30 мин! Вот незнаю что за чудо что оно дает но боль за сутки уменьшилась и уже практически ушла! И когда бывает немеет рука ночью то ложу ее на этот коврик тоже отпускает!

Ой я вас понимаю. Походила недели 2-3 так и попустило само. Вы держитесь . Можно ямочки поразминать )

Сама с такой же проблемой столкнулась, как врач скажу, что ничего не поможет кроме гимнастики) как вариант обезболить и безвредно для беременных - это Меновазин)

@alinkaflower2, та же проблема, мне муж каждый вечер обычным массажным маслом растирает , утром и максимум до после обеда нормально, ближе к вечеру опять болит и стреляет нерв , с правой стороны 🤦‍♂️ Гимнастику делаю не помогает ничего, врач сказал родишь пройдёт, на это и надеюсь 😁😁😁

Массаж

Сталкивалась,тоже 2 недели хромала пока малышка не легла по другому и стало легче

Больше ничего не поможет

Сталкивалась 😔 за день до свадьбы , это была жопа . Когда схватило , я от боли сознание потеряла . Мазала лиотоном , все равно несколько дней ещё болело , тоже хромала .

Нужно к остеопату. У меня в кобчике слева защемляет переодически, потом в левую ногу отдаёт и похрамываю. Записалась на приём, сделает все как нужно и буду как новая ☺️

Было у меня такое с 36 по 38 недель хорошо сто в 38 родила и все само прошло, врачи много чего назначили но то все до жопы, единственное что мне помогло хоть немного так это мазь меновазин и лежать , собиралась пойти к остеопату не успела родила.

@annaprasko а есть остеопат на примете?