Девочки, дайте совет. Хочу купить абонемент в зал, но вот задумываюсь, можно ли мне его...кесарева было 10 месяцев назад…

@yanina1889, бери вес на 2/3 меньше чем до Б. Смотри по самочувствию, потом постепенно увеличивай

Спустя 4 месяца качалась уже)

Уже можно даже силовые тренировки, то что вы перечислили к тренировкам с фанатизмом точно не относится))

@kate_remy, а вот без фанатизма...как узнать что без фанатизма занимаюсь?

Я через 2 месяца на тренажеры вернулась, все ок! Просто аккуратно надо, без фанатизма 💪🏽

@yanina1889, вскипятится молоко? 😁

На гв спорт можно, я плаваю и бегаю и чего только не делаю)

Не переживайте, молоко не расплескается

Мне говорили после 6 мес

@nastumber, в инете читала что бегать нельзя

Спорт и ГВ совместимы, если не будет интенсивных силовых нагрузок и соблюдать питьевой режим😊

@yanina1889, а почему нет? 😉

@nastumber, ходить в бассейн или бег для гв можно?

Можно после 3 месяцев, если нет осложнений

@yanina1889, а что с ним? 😁

@nastumber, а ГВ?

Уже можно