О фруктах в меню ребёнка мы поговорили (кто не читал, ищите по тэгу #мп_прикорм или ниже ⤵️ в ленте).

А как же соки? 🥤🥤🥤 Интересно? С Вас лайк 💝, с нас - очередная полезность!
⠀
Раньше соки появлялись первыми 😱 в рационе ребенка после грудного молока или смеси, так как не были известны полезные свойства грудного молока. Исследования последних лет показали ошибочность такой рекомендации👇🏼.
⠀
❌Соки содержат кислоты, негативно влияющие на ЖКТ ребенка, при этом в них много сахара, но мало полезных веществ. К слову, детям первого года жизни не следует добавлять в прикорм сахар (и соль тоже).
⠀
Современные врачи рекомендуют вводить соки в рацион ребенка не ранее 1 года. До этого же лучшее питье для ребенка - грудное молоко 🤱🏼 и вода 💧.
⠀
Но примерно с 9 мес можно предлагать компот в небольшом объеме - не более 100 мл в сутки, чтобы сладкое питье не заменило приемы пищи.
⠀
А вы даёте сок малышу? Как часто?
⠀
Текст Мартыновой Юлии
Адаптация Евгении Подколзиной