О фруктах в меню ребёнка мы поговорили (кто не читал, ищите по тэгу #мп_прикорм или ниже ⤵️ в ленте).

А как же соки? 🥤🥤🥤 Интересно? С Вас лайк 💝, с нас - очередная полезность!

⠀

Раньше соки появлялись первыми 😱 в рационе ребенка после грудного молока или смеси, так как не были известны полезные свойства грудного молока. Исследования последних лет показали ошибочность такой рекомендации👇🏼.

⠀

❌Соки содержат кислоты, негативно влияющие на ЖКТ ребенка, при этом в них много сахара, но мало полезных веществ. К слову, детям первого года жизни не следует добавлять в прикорм сахар (и соль тоже).

⠀

Современные врачи рекомендуют вводить соки в рацион ребенка не ранее 1 года. До этого же лучшее питье для ребенка - грудное молоко 🤱🏼 и вода 💧.

⠀

Но примерно с 9 мес можно предлагать компот в небольшом объеме - не более 100 мл в сутки, чтобы сладкое питье не заменило приемы пищи.

⠀

А вы даёте сок малышу? Как часто?

⠀

Текст Мартыновой Юлии

Адаптация Евгении Подколзиной