Когда вы начали заниматься спортом после родов? Зависит это от гв или ив? Поделитесь как привести…
Когда вы начали заниматься спортом после родов? Зависит это от гв или ив? Поделитесь как привести себя в форму🐷🐽
Когда вы начали заниматься спортом после родов? Зависит это от гв или ив? Поделитесь как привести себя в форму🐷🐽
Оля·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Через 2 месяца йогой 1 раз в неделю, еще через месяц по 2 раза. ГВ. Никак не влияло. Прежде чем идти, сходила к гинекллогу и спросила,можно ли уже
Валерия ·
Мама дочки-младенца
@olechka_de, быстро в форму пришли?
Вероника·
Мама двоих (младенец)
Зависит от того КС у Вас или ЕР
Валерия ·
Мама дочки-младенца
@nika-sofia, ер
Maша·
Мама дочки-младенца
Ер, в 2 месяца пошла на фитнес
Вероника·
Мама двоих (младенец)
@valerisolovey, тогда в 2 месяца сходить на УЗИ и к гинекологу и с его одобрения можно начинать
Оля·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@valerisolovey да быстро. Пришлось больше есть мяса, чтоб мыщцы вернуть. Вес сильно потеряла и мыщцы выелись
Светлана·
Мама сына (1 год)
Лёгкие нагрузки через 1.5-2 месяца после родов с разрешения врача, подойдёт йога отлично. Потом можно усилить. Плюс сбалансированное питание. Ну и гулять побольше, отлично ккал сгоняет
lic1987·
Мама дочки (1 год)
Я на гв и кс было, через 2 месяца пришла в норму без спорта, только правильное питание (диета для гв) через 4- 5 вообще стала весить 46, думаю у вас скоро тоже все в норму придет, совсем мало времени прошло