Вот оно: вселенское разочарование... когда сидишь на диете, занимаешься в зале, во всем бляха себе отказываешь, а вес ни на грамм не сдвигается.
Сил и слов нет
Комментарии
А ещё если ты не спишь , то может все стоять .. сон .. он пипец как важен в похудении
Зай;) пересчитай суточную норму калорий, и пересмотри свои занятия ! Значит больше двигайся и упор на кардио , поменяй диетолога и мышление 😘
@elenkaroy, по программе диетолога, которая прошлый раз помогла... да уж, нужно попробовать поразгружаться
Может большие перерывы в еде, не достаточно калорий+гормональный фон, 2 месяца только прошло
Я худеть начала после 9м, до этого хоть прыгай, хоть не прыгай до одного места
@railly возможно что-то не так делаете( мало воды , не те продукты в разное время дня ). А вообще бывают застои, можно попробовать разгрузки поделать, чтоб толкнуть вес
Wowbody от Аниты Луценко тебе в помощь! Я - ленивая задница, но за 2 месяца на ней -6 кг 🤗