Девочки, подскажите, кто что делает при болях в пояснице? Особенно когда лежу двигаться больно... Капец просто

У меня периодически проявляется на день два, потом само пропадает на недели три, потом опять как заклинит, но у меня сидячая работа. Лежала на ровном полу или находила позу и не шевелилась. Но я думаю если опять заклинит пойду к врачу.

Невролог разрешил апликатор кузнецова

Муж массаж делает каждый день. Без него я не могу

Мне тоже помогает массаж.