Девочки кто после кесарева крутил обручь (хулахуп) ? Через какое время начинали?

@ksenya12 спорьте, органы ваши.

@mamasanya04 поспорю. В планке сколько не стояла.эффект только на мышцы. А обручь очень хорошо и Быстро убирает бока и живот.

Его и после кс крутить нельзя. Лучше вакуум делать и в планке стоять, намного эффективнее

Тоже интересно