Кто мучается с запорами? Чем спасаетесь?

Чернослив) Самое натуральное средство)

Ага, или смесь чернослив , курага, лимон, мёд .

А ещё , если съедать в день не менее 1кг фруктов и 2л воды, то ни какого запора не будет.

Что-то я вчера его ела и кефиром запила. И не все так легко вышло пришлось опять тужиться

Глицериновые свеяи

Дюфалак и минимум 2 литра воды в день

Привет, поешь киви! Работает 💯%, я думала мне не поможет, потому что не курага, не чернослив не берёт, с 🥝 всегда хожу!!!

Кефир чернослив и простая вода литра 2 в день

У меня есть проблемка такая, поэтому каждый вечер на ночь стакан кефира теплого + киви. Благодаря такому перекусу каждое утро туалет 🤗

Фитомуцил норм

Спасибо попробую сегодня на ночь кефир с киви

Да да да, кефир на ночь очень полезен, еще советую каждый день кушать разок хотя бы жиденькое (супчик, щи, борщик) и хлеба меньше а овощей типа капустки свеклы и огурцов больше, и помидорок:)))главное в сухомятку не кушайте)))

И томатный сок

Каждое утро овсянка, или мюсли из овсянки, в общем в любом виде, клетчатка прекрасно чистит кишечник. Больше жидкости, и биойогурты хорошо помогают

Фитомуцил - волшебство. Он мягко восстанавливает работу всей пищеварительной системы. Свечи с глицерином еще.

Киви спаситель же 😁

Пила на ночь стакан снежка каждый вечер

Все в комплексе ежедневно: чернослив, киви, кефир, миндаль. Если никак, то дюфалак пью неделю. Если прям совсем никак то микролакс. Меньше хлебного кушайте.

Микролакс я ставлю но жгет и сразу бегу все средство выходит и ничего

Глицериновые свечи только и спасают

@xairyllina, ну потерпеть немного надо, 10-15 минут и все будет. А так микролакса не напасёшься ежедневно ставить лучше приобретите дюфалака маленькую баночку и следите за питанием. Чем больше срок будет тем ещё тяжелей, поэтому не затягивайте

Вы тоже мучаетесь

Мне никакие народные средства и продукты не помогают, что только не пробовала, стараюсь есть больше жидкой пиши. Натощак, утром, стакан тёплой воды. Ем чернослив, курагу, раньше помогали груши. Сейчас НИЧЕГО!!!!! Таблетки пока никакие от запоров не пробовала, чувствую время настало. Вчера съела три киви и получилось, то ли кишки уже переполнены, то ли киви сработало, счастью не было предела.

Чернослив 👍🏻👍🏻👍🏻

Может вы мало едите? Салат овощной обязательно каждый день. И лучше вместо гарнира. Утром стакан теплой воды и можно масло льняное ложку пить до завтрака. Это еще от растяжек профилактика.

Йогурт Активия с черносливом👍🏻

Всю беременность с 20 недели и после родов фитомуцил пила (терапевт выписывала, натур состав). И коленно-локтевая. Кефир свежий на ночь, ежедневно салаты и фрукты.

Курага, свекла вареная, киви каждый день))) собралась в РД даже курагу взять, надеюсь поможет))

Вас тоже мучают

Вообще никакие продукты не помогали, только каппучино стаканчик и прям эффект отличный. Но не злоупотреблять, старалась в неделю не больше 2 стаканов.

@natasuper81 киви работает!! Я тоже не верила) сейчас это мой друг)))

А киви съесть и запить кефиром или просто киви вечером сьесть

С утра на тощак стакан воды и больше фруктов. Воды в течении дня как можно больше. Я ещё иногда пью фитомуцил, он мягко действует, не сразу конечно. А от дюфолака болит живот и газы атомные😱

Киви с утра на тощак

@natasuper81, не говорите вообще! Полноценный поход в туалет уже стал праздником хаха

Семена льна, утром чайная ложка, к обеду ✌🏻все ок! А если каждый день принимать, проблем вообще не будет. Но только нужно почитать, можно ли в период беременности 🧐

Киви👍