Привет всем!
Давно ничего не писала, но сегодня приспичило)))
Вчера сдуру вляпалась в полемику по поводу мяса деткам от 9 мес до 1,5 лет на ужин и вот что выяснила. Оказывается, многие мамы считают мясо- тяжелой пищей! Нет, ну если это кусок шашлыка, наверное так оно и есть, но мы то говорим про диетическое мясное пюре для детей первого года жизни!
В таком случаете что считать «нетяжёлой» пищей? Некоторые крупы, яйца, овощи богатые клетчаткой, и уж тем более коровье молоко требуют не меньше времени для переваривания. Кроме того, что мясо это ценный белковый продукт, это ещё и источник железа в легкоусвояемой форме.
Лично я считаю так. Существуют суточные нормы потребления продукта для каждого возраста. И наша задача как мам- сделать рацион наиболее разнообразным и полезным. И сформировать полезные пищевые привычки. Кормить каждый день на ужин кашей- не самый верный ход. Вот есть суточная норма мяса- и не обязательно выдавать эту норму в один приём. Можно разделить на два приема- часть в обед, часть на ужин. Я давала кашу с мясом, кашу с рыбой, овощи с мясом, овощи с рыбой. Овощи и яйцо, или каша (гречка например) и яйцо. Молочные продукты мы не ели, а так можно ведь ещё и кашу, а потом творожок, или фруктовое пюре и творожок. Понимаете, чем разнообразнее, тем лучше!
Ну и тут же про ночные кормления. Кормить ребёнка на гв ночью кашей, давать компот, тем более сок... зачем приучать ребёнка есть ночью в принципе? Дурная это привычка. И прямая дорога к раннему кариесу. Да, дети все разные. Это все понятно. Но надо постараться, поверьте, в итоге вам же потом будет проще. Ночью только гв. И чистая водичка. Ещё раз на всякий случай уточню. Речь про деток возрастом около года.
Всех лю😘
#olika_про_прикорм