@mama-varvary попробуйте мотивацию какой вы хотите видеть дочь в вашем возрасте, такой же как вы красивой или достаточно ленивой и жалеющей себя. Сорри, если комментарии покажутся резкими, я как тренер не давала девочкам спуску на занятиях, и с клиентом находим мотивацию не всегда самым приятным образом. Иногда желание себя жалеть или другие проблемы очень нам мешают, и при разборе этих лишних кг, человек очень часто должен выйти из зоны комфорта.

@katerina.kmish2016 да я понимаю 🙈 я сама чувствую что не нахожу стимула и желания действовать. Неделю поработаю и сдуюсь...

Вам просто пока может быть комфортно, я сама не так давно прикрывала свой толстый зад тем что я кормлю и все остальное потом, а кормление у нас затягивается из-за зубов, поэтому я поняла, что хватит жалеть свою попу, и сделала первый шаг.

@prostokarol вот буду пытаться работать над собой не только в плане физподготовки, а и поиска гармонии. Ведь тогда , будучи 53 кг при росте 166 я не считала себя худой. А сейчас смотрю- все отлично было, надо было тогда радоваться. И боюсь что пройдет пять лет и я буду смотреть на фото и опять сожалеть 😉мол...не все так ужасно тогда было...вот это сейчас ужас. Спасибо за ваш комментарий )))

@mama-varvary ну можно ж прогуляться по лестнице вверх-вниз, тут не отговорки нужны, а желание менять, как тренер с 10 стажем скажу так, вы пока не готовы к похудению. Когда будете готовы вы начнете делать, как тогда с тем мч в вашей жизни 😊

@katerina.kmish2016 Мы на первом этаже живем 😄 Но я уже пыталась на площадке заниматься пока малая в песочнице😂

@antenko да я то знаю что не тяжелая 😂 и знаю как я достигла того результат. Но никак не могу найти в себе сил для работы над собой. Уже поспорили с подругой...по ходу я проиграла ))) Я точно помню свои ощущения когда я не ждала на ночь и не ела мучного и сладкого -я буквально кайфовала от того что мой живот тает. А сейчас когда весь день как белка в колесе и малая заснула - хочется спокойно поесть...😌 Это все в голове проблемы...раньше кайфовала от того что не жру...а сейчас наоборот

Меня сейчас очень мотивирует мой маленький сын, я хочу, чтобы он видел рядом с собой красивую маму, а не жирнюху. Ведь то какая мама рядом отложит отпечаток на его взрослой жизни, на женщине которую он выберет на подсознательном уровне, да и как будет выглядеть сам. Думаю девочеке тоде важно быть похожей на красивую маму?))) Это мотивирует. Плюс летом нам светит отдых с бассейном, не хочу как в прошлом году сидеть с ним в бассейне по колено в воде т к платье снять стыдно, да, плана снять 15 кг пока получилось только 5, но время у меня еще есть. И это только первая ступень мотивации. Т к до родов была активная, и муж любит спорт, прививаем ему любовь к спорту с утренней разминки и легкого физо днем. При правильном использовании похода пешком на 9 этаж модно неплохо проработать внутреннюю поверхность бедра и ягодицы))) ребенок развивается, я прихожу в норму.

А ещё можно начать жалеть себя, утверждая, что центнер (образно) совсем и не большой вес, и хорошего человека должно быть много. Ещё что кость тяжёлая, и просто у вас такая конституция:)) и наследственность - обязательно она виновата)))

А вы купитн что-то очень крутое - джинсы, например, на 1-2 размера меньше) а вообще - идите в марафон к @stellabambam . Мотивацию нужно искать в себе, а не во внешнем. Значит не наступила ещё ваша критическая точка... У меня как она наступила - я 3 месяца худею на ПП и результат отличный)

@mama-varvary, когда то услышала фразу «что б быть счастливым не смотрите глянцевые журналы» сейчас тоже самое могу вам сказать про Инста)

Главное гармония внутри)))

@prostokarol спасибо ❤ Ну знаете, как говорится - В человеке должно быть все прекрасно : и лицо, и одежда, и душа и мысли 😯Да и вообще просто хочется себе нравится .Я конечно надеюсь пойти на какой-то фитнес, но это только со середины мая. И кончено влияние инстаграмма- такое впечатление что все себе что-то качают, подтягивают и т.д Потом проехала в маршрутке - выдохнула, я не одна ничего не качаю 😂

А чего вы считаете что любить себя можно только за внешность ? Мне кажется себя нужно любить, принимать и уважать за более важные и достойные вещи)) и я уверенна, вам есть за что себя действительно любить ❤️

@lenochka3112 😩 Вы хоть пробуете и пытаетесь....а я сдуваюсь через неделю занятий и попыток не есть хотя бы мучного.

Ох это и моя больная тема 🤦он никак не уходит 2 месяца пп, да иногда подьедала (но не булки) и все равно живот большой . А ляхи так вообще. 🐽