Был ли у кого-то "тренажёр" для пресса как пояс с липучками? Не жрать не получается, спорт зал обломился. Но надо что-то…

Такого не было. Но я на Енерджи, живот значительно уменьшился. Вес уходит, объемы тают.

@alkmena-19 а что за Енерджи？

Каждое утро стоять планку. Начинать с 30 сек и постепенно увеличить до 2.30 минут! Качаются все группы мышц и пресс в том числе. Самый лёгкий способ, который я знаю )

Это вам для мотивации ) фото с разницей в 3 месяца. Чудес не бывает 🤣 но эффект плацебо никто не отменял! жрать можно, нужно, но правильно))

@lena03021990 https://nlstar.com/catalog/energydietsmart/ еда в пакетике) долго я к ним присматривалась, после родов сдалась) оказалось вкусно и что странно даже полезно.. если надо, то помогу заказать, там без id ничего не купить..

@zlata_daniel, ого! Класс! А пупок как снова стал таким?

Легких путей в этом деле не бывает, к сожалению. Самые азы это вакуум, планка и по возможности правильное питание

@happy-mama я даже не знаю это как-то само собой получается. когда жир уходит появляется эта складка сверху, а пупок у меня и в беременность не торчал🤷🏼‍♀️

@zlata_daniel, какие упражнения делаете ?

Я вот тоже ищу легких путей в этом деле, все жду когда изобретут таблетку, выпил одну и минус 10 кг)🤣

@alino4ka8855 никаких, КС и строгий запрет на спорт, даже ребенка ношу по-минимуму. В планке думаю стоять

@alkmena-19 а какое количество пакетиков и какая цена？

@lena03021990 смарт коробка - 15 пакетиков - 1980. Я делю иногда порцию на 2, потому что мне много бывает. А в банке - 2200 - примерно на 23-25 порций.