Привет, девочки! До беременности занималась фитнесом 2 раза в неделю. Теперь вот думаю, куда податься. Хочется на фитнес для беременных, но в нашем городе ничего такого нет, по крайней мере в интернете ничего не нашла. Собралась на пилатес. Беременных там нет, но тренер сказала, что можно. Девочки, кто ходит на пилатес? Как самочувствие после занятия? С какого и по какой срок беременности ходили?
Лучший комментарий
Комментарии
@mashka250594 вот противопоказания, которые тренер написала
Противопоказания:
Гипертензия
Предлежание плаценты
Привычный выкидыш
Угроза прерывания беременности
Кровотечения
Аномальное положение шейки матки
Воспаления, лихорадочные состояния
Гестоз
Боли внизу живота после любой активности
Тонус матки
Не противопоказания, но если у вас есть что-то из ниже перечисленного отпишите:
Гипотония
Анемия
Тахикардия и аритмия
Многоводие
Заболевания щитовидной железы
Диабет
Ожирение
Токсикозы
Выраженное варикозное расширение вен
@mashka250594 в ТЦ "Легион", четверг 9.00
Берите меня с собой)) я тоже занималась раньше, очень хотела во время беременности, но ничего в нашем городе не нашла...
Посмотрите какие упражнения из йоги и пилатеса вам нельзя!) и осторожненько)
@mashka250594 у них 3 зала, мне ближе Легион