Девчонки у кого есть примерное меню для мамы на первый месяц ГВ? Делитесь плиз🙏🏼

@gyga993 за тем что ее высыпало не понятно на что и хочу скинуть немного кг до лета))

@arisha319, я за вас безумно рада 🙌🏻но сама бы так не поступала 👐🏻

@moryasha а почему бы и нет. Если у ребенка все хорошо. Я немного съела и все было ок.

Ем все, исключила жареное, спиртное, острое, ну и свякого рода другие вредности

Запекала яблоки, ела детские пюре гипоаллергенные, сыр твёрдых сортов с хлебом или хлебцами. Недели две себя мучала, а потом муж запретил так есть, и я начала все добавлять по не много. Месяца в 2-3 уже ела всё :) в принципе всё - для меня относительно. Всегда предерживаюсь пп.

У моей колики сильные были только от огурца свежего и бананов😐странно конечно

А я в первый месяц обошлась грудкой и картофелем варенным🙃месяц быстро пролетел,кушать не успевала толком！с третьего месяца все по чуть чуть

Молочку не ела-сыпало и запор был

Варёное, тушеное я ела. Гречка, макароны, рис, индейка, куриное филе, кабачок, морковь

Щас вам тут понапишут 😁 что можно шашлык😁у меня в записях можете найти пост о еде) там прям с примером на день есть

Можно есть все исключая вредности и с аллергенами аккуратно!) не надо изводить себя диетами)

Зачем? Ешьте по чучуть и смотрите на реакцию