Идеальное меню для ПП. ❤️ Вариант 1 💪 Завтрак - Чай, Активиа-йогурт, хлебец, яблочко. Обед - Куриная котлетка, чуть гречки, зелёный горошек и пара огурчиков, яичко. Ужин - Тушёная печенка с пюре и помидоры с огурчиками и красный перчик. За пол часа до еды по 2 стакана тёплой воды. Можете яблочко не поесть за завтрак, а поесть как перекус за час до обеда. Так же можете помидоры, огурчиками и перцем красным поесть за час до ужина как перекус. И ещё можете яичко не поесть в обед и поесть его после ужина, если вдруг проголодаетесь. Не забывайте листать фото ⬅️⬅️⬅️ чтоб посмотреть все меню. #фитнеспослеродов #пп #диета #менюпп
Комментарии
@mamedova_gunel, спасибо 🌹🌹🌹на здоровье ❤️
Mi na qv jal kajd den kofe nelza(( spasiboo za otvet udaci vam🙏🏻🌺
@mamedova_gunel, спасибо 🌹🌹🌹 Я утром обязательно горький кофе пяю. И от того что тренируюсь у меня еще больше прилив сил бывает. До Б когда в зал ходила, тренировалась по 3 часа и после даже не отдыхала.
Mne tak nravitsa vasa dieta vi molodec no vot vopros s takoy dietoy kak vi derjites to est sili enerqi na ves den tembolee s detmi xvatayet vam ya ranse do za mujestva toje tak pitalas nu toqda niceqo delala jila dla seba😄a was rebonok uborka qotovka esyo kajd den po 2-3 casa qulat nado plus v ned 4 raza v zal xoju poetomu mne sili nujni)
@mishkamishka, на здоровье 🌹🌹🌹 сегодня ещё будет 2 поста с 2 видами меню для ПП 😋
@jalya.s, если смотреть на то от чего можно поправится и выбирать межу гречкой и картошкой. Картошка лучше для ПП) Гречка хорошо только на моно диете, когда ешь неделю одну гречку.
@lalahuseynsaidemil, na zdoroyve🌸 ya ne em kartoshku🤷♀️🙈
@ilash.sam, конечно можно кушать и худеть ✌️ главное знать что 😋
👍🏻👍🏻👍🏻 так не люблю когда люди себя прям морят голодом,это ведь такой стресс ) а вот такое меню самое то😍
#блефаропластикаГрудько
День 4й. Устала от того, что не могу потереть глаза, хочу умыться, хочу потрогать глаза руками. Начали раздражать тянущие швы, постоянная стянутость и давление. Ну и вид конечно удручает) Хотя конечно я понимаю, что все это временно, и скоро все будет отлично) Отек меньше. Это радует. Глаза уже "не закисают". Синяки стали "цвести" всеми оттенками. Чихать сложно. Сразу тянут швы. Болят глазные яблоки, будто сутки напрягала глаза. Но все это терпимо. Пойду мыть голову (хоче...
Хочу высказаться
Может это просто все от того что я беременная 🤰🏽 или от того что я первородящая, не знаю, но вчера накипело.
Отмечали вчера др моей мамы и она как обычно завела тему имени ребёнка. У Нас мужем и вопросов не было ВОВА и все! И Всю родню сразу поставили в известность о нашем решении мол что бы не лезли со своими именами. Но моя мама категорически не хочет что бы я так называла сына, потому что так звали моего папу который ее поколачивал и умер от рака( к слову отца я всегда любила ...
Всера впервые оставили Лео бабушке с дедушкой и выбрались с мужем куда-то кроме поликлиники😜😣
Лео проспал все 3 часа, его не пришлось даже кормить...
Так классно переключится хотя бы ненадолго , сменить обстановку и неторопясь покушать в кафе🙏🏻🍲
Потом опять же неторопясь прошлись по магазинам. С тех пор как родился Лео , когда нужно было в маназ, Тема с ним сидел в машине, а я бежала сломя голову со списком. И в любой момент мог позвонить муж в панике, что Лео орет и мол скорее беги обратно😣😰...