Всем привет ) может кто знает проверенные упражнения для беременных по укреплению спины ?)

Я делаю комплекс упражнений для беременных с Анитой Луценко(это фитнес тренер),в ютубе видео,посмотрите! Может вам понравится! Там общеукрепляющий комплекс,и только те упражнения,которые можно делать беременным!

@tatanacernaa8, спасибо , надо посмотреть )

@ananko.inga Не за что)))

А вообще лучше еще спросить у врача ,можно ли. Мне сказала нельзя

@chareeva88, мне сказали нужно )) только не переусердствовать )

@ananko.inga тогда отлично :-)