@loveis2008 да, в сообщении подробнее написала

@v.olga, у вас платный курс..?

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@ms.shonik, а что за сайтики? :)

Мне кажется проще всего передерживаться правильного простого питания. Когда хочется вкусного просто беру бананы и горсть орехов, хумус или тофу с овощами.

Сейчас худее добеременного веса на 8 кг. Идёт беру из головы, интернета. Постепенно привыкаешь и нет таких сложностей. Сейчас больше не худею, а хочу укрепить мышцы

Вот вам ссылочка, здесь всё так аппетитно выглядет 🤤 ссылка