Девчонки привет! Я на 28 недели, должна весить максимум 63 кг, а вешу 67 кг, подскажите как бы мне, я не мечтаю похудеть, ну хотя бы больше не набирать?
Убирайте мучное сладкое, больше фруктов овощей, больше пареного вареного и в духовке готовьте👍
Какая чушь)) кушайте, кг быстро уйдут) я почти 18 набрала, 8 оставила в роддоме и 10 ушли за 2 месяца) сейчас еще и в минус ушла(
после 6 не ешьте или же что то очень легкое. и не пейте много воды вечером. 2 литра до 3-5 часов выпивайте. хочется есть -пейте воду.
Не надо много есть! Уберите все Конфеты, печенье, тортики, пирожное, гамбургеры и пр. Перейдите на правильное питание, овощи, фрукты, по возможности все отварное и тушенное. Меньше жирного и будет Вам счастье!
Не слушайте тех кто говорит, "ешь за двоих" потом будете смотреть и плакать
Какой ужас🤦♀️ что советуют! Вы беременна! Если что то хочется значит организм требует, ни в коем случае не отказывайте себе в том что очень хочется (кроме алкоголя конечно) вы в роддоме оставите половину и потом будете кормить остальное быстро уйдёт, кормить ребёночка овсянкой и яблоками сейчас это грех
Постарайтесь питаться правильно и сбалансированно.Лишний вес, он тоже ни к чему,но и не зацикливайтесь сильно. Прислушивайтесь к своим желаниям,но кушайте,как говорится-с умом)
3 лишних кг, ерунда, кушайте и не считайте там ничего! Родите и сразу все уйдет!
У меня одна знакомая всю беременность с ума сходила, с этим ПП, даже к диетологу пошла, тот ей программу рассчитал, что кушать и как, чтобы не поправиться. Она даже готовые ПП обеды себе заказывала, чтоб наверняка! . Ну в итоге роды к сожалению начались раньше срока, ребенок родился весом 1600кг. Не буду дальше писать, какие последствия у малыша, зато мама худенькая после родов и с плоским животом)) Поэтому дело конечно каждого, но мне кажется здоровье малыша важнее, чем например моя фигура. Ну это лично мое мнение, возможно кто то меня осудит))
@aska1628, врач сказал много набираю, устраивайте, творожно - кефирные дни, а я не могу, не дружу с кисломолочкой
@margarita_g89, врач сожает на творожные разгрузочные дни, это не я придумала, просто не могу я весь день есть кисломолочку, у меня изжога и вообще я не люблю эти продукты
@biznesnata1958 у меня общий набор был 22 и ничего все живы, ребенок здоровый. Ну дело конечно Ваше
@biznesnata1958, вы потом на гв не сможете позволить себе кушать то что можно сейчас, интересно у кого вы ев учете?
@anna26rus. Я на гв ела все,но набрала за беременность 20,а на гв скинула 26
Я в первую набрала 20 кг и легко сбросила,сейчас тоже уже 13 хотя я "на диете"
@iulia_mama_dimochki, ну прям все конечно не поешь но практически все тем не менее скидывают и не понимаю как можно во время беременности сидеть на кефире🤦♀️
@anna26rus. Я не ела только цитрусы и шоколад,а так все абсолютно ела! Тоже не понимаю когда ради сохранения фигуры ничего не едят ничего
@biznesnata1958 ну наверное это многовато. Хотя другие и на 40 умудряются поправиться
Я набрала уже 13кг, на приёме гиня устроила истерику что у меня чуть ли не ожирение, собрали целый консиллиум и даже заведующую отделением позвали, чтобы она мне популярно объяснила что любая еда кроме варёной куриной грудки, гречки, кефира и яблок теперь для меня под запретом
@viktory.wolfenstein1990 мне на первом скрининге сказали, чтобы за всю беременность я не более 4 кг набрала. Тоже сказали грудку, гречку и т.д. Сегодня 29 недель, прибавка в весе +5 кг, моя гиня пока меня не ругает, ну блин мне кажется это нереально, совсем не набрать
@margarita_g89 4кг это совсем как-то мало, ведь один малыш по идее должен 3-3,5 кг быть примерно, а всё остальное? Мне говорили что максимум можно мне 12 кг за всю беременность набрать, а я уже 13 наела))) у меня знакомые девочки по 25кг набирали и ничего, вернулись все в свой добеременный вес. Я конечно немного себя стала ограничивать в сладком, но не до фанатизма. Эти врачи и так мне изрядно уже нервы потрепали, теперь ещё и есть запрещают)))))
Анна ·
В ожидании первенца
Какой ужас🤦♀️ что советуют! Вы беременна! Если что то хочется значит организм требует, ни в коем случае не отказывайте себе в том что очень хочется (кроме алкоголя конечно) вы в роддоме оставите половину и потом будете кормить остальное быстро уйдёт, кормить ребёночка овсянкой и яблоками сейчас это грех