Меню на понедельник
Вторая неделя
Завтрак
Каша пшеничная/овсяная/пшённая -100гр
Ягоды 1горсточку или 1банан(банан нельзя при гсд)
Чай/кофе
1й перекус
Тост из любого хлеба кроме белого+сыр творожный Холланд+лист салата+1яйцо варенное
Обед
Суп-пюре -200гр
Хлебец
2перекус
Йогурт без сахара +орехи 5шт
Ужин
Запечённое куриное филе-150гр
Тертая морковь со сметаной 15%жирности-100гр
Суп-пюре
Фили курицы/индейки
Брокколи/цветная капуста
Картофель
Лук
Морковь
Сливки 10%
Зелень
Грудку и овощи отвариваем , измельчаем в блендере. Добавляем сливки, перемешиваем. Выливаем в кастрюлю и доводим до первых пузырьков. Зелень добавляем по вкусу.
Важно!
Если будете варить брокколи , варите в отдельной кастрюле от других овощей. Бульон от брокколи употреблять нельзя!#понедельникмарафон2
@tigirovazanna меню на 2 недели,выкладываю у себя в записях,там же рекомендации по продуктам, как готовить и про режим воды
@tigirovazanna ну запасаемся хорошим настроем)))покупаем нужные продукты и готовим и кушаем)))
@tigirovazanna это не диета)это сбалансированное питание)убираем из рациона все что плохо для организма и корректируем лишний вес!для любого человека подойдет,даже для беременных,так как все полезно
Это да)))я на второй 900 грамм сбросила)
@rimmchik91 я ничего не набрала за неделю😁 это уже огромный +
@dementeva.sashka а как с весом дела?)
Девочки, сил моих больше нет😭
Чем вы кормите ребенка перед сном, чтобы он не посыпался ночью кушать?
Завершили ГВ, видимо для того, чтобы в 4:30 утра вставать есть кашу/суп и все что найдем по пути 😡 потому что если не кормить, сын поднимает рев, крик, истерику, дерется…
Моему отчаянью нет предела😭
Перед снов в 18:30 вчера дала гречку и филе индейки. В 19:15 ел тарелку риса и смузи (банан целый+малина).
В 20:00 уже спал. И вот в 4 утра проснулся съел 300грамм разводной каши флер альпин, 2 к...
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...






Вчера обещала-сегодня пишу 🥰
Как потратить чуть меньше 6000 и обеспечить семейство заготовками на ближайшие пару месяцев. ВАЖНО! Не надо мне писать "а вот мы это за 3 дня сожрем, а вот мы гавно в ленте не покупаем, едим только парных павлинов". Я пишу про МОЮ семью. Нас все устраивает.
🦈Итак, поехали! Сегодня делаем КУРИНЫЕ заготовки. Но сумма в 6000р это за курицу,свинину,яйца и маринад.
Курицу я купила в виде филе бедра, ног и грудок на остове.
1. Первым делом снимаем и выкидываем кожу с ...
Шок для мамы с первенцем…
Вечером дала ребенку (без недели 6 мес) отварную морковь, баночное пюре с говядиной и овощами (овощи из состава все уже давала) и вдобавок покрошила в него желток яичный.
Все было хорошо: искупала, спать уложила, дала грудь…Тут он просыпается, поворачивает на меня голову и начинает просто фонтаном рвать 😨
Я быстро уложила на бок, чтобы не захлебнулся. Пошла его мыть, он вроде веселый, подвижный. Я в напряжении.
Ушла убирать, тут слышу из соседней комнаты муж говори...
Уступила мужу и поехала за город в дом съемный у моря.
Ооочень не хотела, но он как обиженный себя вел, возмущался что он отпуск дома что ли проведет и я уступила согласилась хотя не хотела совсем.
Вот я не знаю я одна такая зануда?
Ну просто что это за отдых он, я, племянник его (16 лет) и 2-х летка моя в чужом съемном доме 2 суток?
Во-первых, дорога: в такую жару куда то 40 мин ехать с ребенком.
Во-вторых: чужой дом где ты не хозяйка. Естественно пока с плитой разобралась, пока нашла нужн...
#вторникмарафон2