Девочки , подскажите пожалуйста , что можно есть на гв в первый -3 месяц ? Гречку ем, овсянку, чёрный хлеб с маслом и с сыром , чай и чуть молока добавляю, банан иногда , классические йогурты активия, творог . Сахар совсем чуть . Печеньки Мария . Курицу белую , индейку . Брокколи, кабачки . Это весь мой рацион начиная со дня родов . Уже устала одно и тоже есть . Может есть какие то ещё рецепты , блюда ? Если я себе позволяю съесть что-нибудь запрещённое - сразу же у малыша животик болит 😢.... поэтому твёрдо решила держать диету .
Комментарии
@alesm потому что чувствуете себя уверено и спокойно. Я себя чувствую хорошо, когда меня не связывают по рукам и это передаётся малышу
@ann-from-moscow, может совпадение или что , но когда я строго соблюдаю диету - он не орет ....и нет запоров у него
@alesm кстати,я шоколад и шоколадное тоже себе позволяла,просто не больше полосочки за раз(там 3дольки),без фанатизма так сказать)))
@alesm кулич))) там же изюм! А он вызавает брожение!!! Я когда себе позволяла что то такого бродительного по реакции дочи потом сожалела и конечно опять стого следила,ведь легче пережить не сьев,чем крики нечем неуспокаивавшегося ребеночка)))
@zarifa999, а вы с животиком мучались ?
@zarifa999, а вы с первых дней все кушали? И сладкое ?
Всё ем и всё отлично и у меня и у ребёнка, от рациона мамы не зависит. Ребёночек получается то, что ему необходимо
Я бы к вашему рациону добавила кролика и брюссельскую капусту( ну очень их люблю+они относятся к диетическим гипоаллергенным продуктам)
@anyutik.p1, аллергии вроде нет ... даже шоколадку кусочек пробовала , все ок . Но все равно например когда я съела почти целый кулич - он очень орал .
Я до сих пор на диете сижу) только не на такой строгой. А первые два месяца на такой же была, только минус молочка и курица 😑 пробуйте продукты по одному раз в два дня и наблюдайте за реакцией. Если четко прослеживается связь боли в животе и нового продукта, это тоже говорит о непереносимости,значит, его пока нельзя. Начинайте с зелёных, белых и жёлтых фруктов и овощей, сначала в запечённом виде - яблоки, груши, цветная капуста, стручковая фасоль, авокадо, болгарский перец, кукуруза... Кролика можно спокойно есть, нежирную свинину, картошку, зелень. Ну и так будете постепенно всё вводить. Осторожно с высокоаллергенными продуктами типа помидоров, рыбы, орехов и т.д. У нас, например, есть реакция на рыбу, сою и помидоры, а на курицу и яйца - нет. Пока не попробуете, не узнаете, как ваш ребёнок что переносит.
1-й месяц такая диета как у вас. После начала потихоньку вводить новые продукты. Сейчас ем все, кроме фаст фуда. Диета диетой, но ребенку тоже нужно получать витамины из вашего разнообразного меню
Я с первым ребенком на строгой диете сидела! Со вторым 🙈 даже и не думала. У обеих все отлично с животиками было. А вот у первой частенько бывали аллергии и атоп.дерматиты, у второй - все ок.
Можно есть почти все, самое главное что бы вы были сыты, у меня у ребёнка аллергия на сладкое... нам почти 3 месяца, но стоит что хоть что-то съесть сладкое то красные щеки (( а так ем все... животик нас вообще не беспокоит мы или все отварное едим или запечённое в духовке... потихоньку ешьте всё, пусть малыш привыкает ко всему
Я с первого дня кушала все, понемногу. Исключая пряности, специи и соления
А крупы, овсянку, пшено, рис, кукурузную, все что в роддоме давали тоже можно) Супы на овощном бульоне
Черный хлеб вызывает брожение.Вообще я не ела что провацирует его(капуста бобовые,свеж.овощи,виноград)вообщем та еда что у взрослого может вызвать расслабит.реакцию и брожение.не вижу у вас рыбы в рационе,оч вкусно тушкная треска и супчик из нее!и еда и вода))) для молочка как раз)))а вообще есть склонность к алергии или модет уже замечали ее у малыша?про колики скажу так-их не избежать,у малышей процесс формирования жкт так устроен,своим рационом мы просто сверху можем добавить некомфортности.я давала ситуативно сабсимплекс,оч спасал.
А колики они либо будут, либо нет. И на ив у детей колики, это нормально, от вашего питания не зависит
Я бы исключила молочку до 3х месяцев, ну или прям по минимуму. Я на этом прокололась как раз. А вот в остальном ела все после месяца и на продукты аллергии не было, в том числе и шоколадки ела по целой. Аллергия была лишь на таблетки для лактации и чаи!! Пока я это не поняла месяц прошел в котором я себя морила гречкой... От молочки было расстройство стула... Приводили долго в норму
@alesm не переживайте так,я кушала именно ржаной хлеб,у ребенка просто не сформирован жкт,колики до 3 месяцев в основном у большинства деток(у нас до 4 мес.) Самое позднее до 6,а так вообще до 3
Пока держала диету ребёнка то высыпало, то беспокойная была. Когда хорошо маме и малышу хорошо. Стала все кушать все наладилось
Есть можно все кроле красного жирного и острого и газированной воды 👌🏽а животик болит не от вас.
@lendlord26, 😱блин а я думаю почему он не спокойный стал по ночам ... 4 дня как хлеб кушаю с уверенностью что можно (((
Если реакции нет,то кушайте смело!Если вдруг не дай бог появится,то всю молочку и курицу убирать.Только не всё сразу разнообразное,а потихоньку,чтобы отслеживать реакцию.Картошку отварную попробуйте ещё
Пробуйте потихоньку есть все. А на счёт животика - он и без вашего питания будет болеть. Это естественно при созревании ЖКТ у ребёнка.
А вы знаете что чёрный хлеб вызывает брожение и колики лучше белый кушать ну или отрубной