@kariwa85 класс, спасибо

@alisa541, Творог покупала зерновой Простоквашино, нарезала мелко банан 🍌, смешивала в пиале, ещё и вилкой раздавливала немного. Лаваш нарезала на полосочки и в него заворачивала творог и на сковороду без масла, поджаривала до хрустящей корочки и с чаем просто супер. Мужу пару ложек сахара в творог)))

@kariwa85 рецепт в студию

Чёрный шоколад до 12:00. Это совет моего тренера👌

В любом спортпите куча сладостей

Я на пастилу без сахара подсела. Мне очень нравится и ребенку вместо конфет хорошо идет.

@alyonamax да, недавно заказывала. Могу скинуть контакт

Пп десерты также калорийны просто не настолько вредны😶если не можете без сладкого то вам поможет горький шоколад с содержанием какао не меньше 80%, белевская пастила,натуральный мармелад и зефир

@kariwa85, я просто не любитель готовить сама выпечки и подобное, пп или не пп, но это мне проще покупать 🙂

@golubenko.oksana83, знаете где заказывать?) торты пп например ?)

Ем хлебцы с клюквой )))))

Сахзам есть хороший фитпарад синий. Можно пастилу и зефир без шоколада. Но не налегать

Очень много ПП рецептов в интернете. Я ещё в Инста подписывалась на блогеров, которые выкладывают пп рецепты, подробно, и сладкое, и все остальное. Мне нравилось делать в армянском лаваше творог с бананами. Поджарить на сковороде и лаваш становится хрустящим, такая вкуснятина)))

@163trofim163, в зефире же очень много сахара, в покупном по-крайней мере(((

Зефир, пастила, мёд чайную ложку. ( я не ем сладкого вообще, написала, что можно) я когда сладкое хочу ем йогурт Активия с злаками.

Фрукты, ягоды, горький шоколад, пп выпечка и десерты

Можно пп пирожные, торты. Очень вкусные