Мои мини достижения за три неделимостей родов 🤰🏽

1️⃣неделя :

Ляжка - 50 см

Попа - 95 см

Талия - 82 см

Вес - 60 кг

2️⃣неделя :

Ляжка - 48

Попа - 94

Талия - 82

Вес - 58,3

3️⃣неделя :

Вес - 56,4

Ляжка - 47

Попа - 96

Талия - 72

Что я делаю за эти три недели :

1️⃣приседания

2️⃣отжимание от пола с согнутыми ногами, качаю мышцы груди

3️⃣качаю мышцы ног, вставая на лестницу и полу приседая на лестницу одной ногой

4️⃣взмахи ногами ,стоя одной ногой на лестнице , а другой делать взмахи назад

За три недели минус 3 кг

Минус 3 см в ляжках

Плюс 2 см попа это хорошо , что мышцы а не еда😂

Талия минус 10 см 😏

Маленькие победы 🤩🤪